Músculo pubocoxígeo
| Músculo pubocoxígeo | ||
|---|---|---|
 Esquema del músculo pubocoxígeo | ||
| Latín | [TA]: musculus pubococcygeus | |
| TA | A04.5.04.003 | |
| Origen | Parte trasera del pubis y de la parte anterior de la fascia obturador | |
| Inserción | Cóccix y hueso sacro | |
| Nervio | S3 y S4 | |
| Acción | controles de flujo de la orina y de las contracciones durante el orgasmo | |
| Enlaces externos | ||
| Gray | pág.424 | |
El músculo pubocoxígeo ([TA]: musculus pubococcygeus), situado en el suelo de la pelvis, forma junto con los haces ileocoxígeo y puborrectales el músculo elevador del ano.
Importancia
Los ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo o ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer este músculo y ayudan a prevenir la incontinencia urinaria y, en los varones, la eyaculación precoz.
Como el músculo pubocoxígeo envuelve la vagina, el ejercicio y entrenamiento también permiten obtener beneficios sexuales.
El pubocoxígeo se contrae voluntariamente. Una mujer puede reconocer su músculo pubocoxígeo al intentar interrumpir el flujo de la orina, o al sentir la contracción vaginal contra su dedo.