Bebida isotónica

Gatorade una de las bebidas deportivas más conocidas y consumidas.

Se llaman bebidas isotónicas aquellas bebidas rehidratantes o bebidas deportivas, es decir, aquellas con gran capacidad de rehidratación. Incluyen en su composición bajas dosis de sodio, normalmente en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico, azúcar o glucosa y, habitualmente, potasio y otros minerales^[1]. Estos componentes ayudan a la absorción del agua, que es vital para el buen funcionamiento del cuerpo humano y del ser vivo. No hay que confundirlas con las bebidas energizantes, ni con las bebidas estimulantes, ya que no contienen sustancias estimulantes. Son bebidas que reponen las sustancias perdidas durante la actividad física^[2].

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Marcas

Véase también

Referencias

↑ «Bebidas isotónicas». APSAL - Asociación Profesionales de Salud y Alimentos. 15 de mayo de 2017. Consultado el 23 de junio de 2022.
↑ Palacios Gil-Antuñano, Nieves (2008). «Consenso sobre bebidas para el deportista. Composición y pautas para la reposición de líquidos.». Sociedad Española de Medicina del Deporte (España) 25 (126): 245 - 258.

Datos: Q949948
Multimedia: Sports drinks / Q949948

[1] «Bebidas isotónicas». APSAL - Asociación Profesionales de Salud y Alimentos. 15 de mayo de 2017. Consultado el 23 de junio de 2022.

[2] Palacios Gil-Antuñano, Nieves (2008). «Consenso sobre bebidas para el deportista. Composición y pautas para la reposición de líquidos.». Sociedad Española de Medicina del Deporte (España) 25 (126): 245 - 258.

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