Lanzamiento de jabalina

El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio lo más lejos posible.

Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y tamaños para cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de años atrás, y el hombre desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con los demás hombres para demostrar que es mejor, se puede suponer que la exhibición de este tipo de habilidades, lanzar más lejos o con más puntería, podría tener un origen mucho más lejano de lo que nos muestra la historia escrita. El lanzamiento de jabalina como deporte de competición reglado ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatlón, en los Juegos Olímpicos de la antigüedad y en los Juegos Panhelénicos. El pentatlon era la competencia por excelencia de los Juegos Olímpicos; se incorporó en el año 708 a. C. y consistía en las cinco pruebas siguientes:

Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie
Lucha
Salto de longitud
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de disco

La técnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual, puesto que se permitía utilizar tiras de cuero para utilizarlas como propulsor, llamadas amentum en latín, y que, acabadas en dos orificios por los que se introducían dos dedos para enrollarlas en la jabalina, prolongaban la longitud del brazo y al mismo tiempo imprimían a la jabalina un giro que la estabilizaba en el aire.^[1]

El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de los Juegos Olímpicos de la era moderna desde 1908.

Reglamento

Se lanza desde un pasillo de una anchura de 4 metros, acabado en un arco de 8 metros de radio. El sector de caída estará marcado con dos líneas blancas de 5 cm de anchura, de tal modo que si los bordes internos de las líneas se prolongasen deberían pasar por las dos intersecciones de los bordes interiores del arco y las líneas paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se cruzan en el punto central del círculo del cual el arco forma parte. .El sector tendrá así 29º aproximadamente.

Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto. Normalmente, cada atleta realiza tres intentos, y los ocho atletas con mejor marca válida, o todos si son ocho o menos, realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.

La jabalina debe agarrarse por la encordadura (al menos la mano del atleta debe tocarla), y lanzarse por encima del hombro o del brazo de lanzar; no se permite lanzarla en rotación ni puede el atleta dar la espalda al sector de caída antes de soltar la jabalina; los estilos no clásicos no están autorizados. Si la jabalina se rompe en el intento o en el aire no se contará como nulo; tampoco si la rotura hace perder el equilibrio al atleta y provoca que toque fuera del arco; en este caso se le permitirá volver a comenzar. En la caída, la punta metálica debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte de la jabalina. El atleta debe sostener la jabalina por la empuñadura situada en su centro de gravedad y lanzarla por encima del hombro y cerca del oído u orejas.

Características de la jabalina

La jabalina es un venablo alargado con la punta metálica. La longitud de la jabalina es de 260-270 cm en categoría masculina y 220-230 cm en categoría femenina, y un peso máximo de 800 g para los varones y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo, que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina (entre los 90 cm y 110 cm). A lo largo de la historia se ha venido acercando a la punta el centro de gravedad de las jabalinas, para hacer que caigan antes, ya que se comenzaban a realizar marcas que excedían el largo de los campos de caída.

Técnicas de lanzamiento

El objetivo de efectuar un buen lanzamiento técnico es el de que la jabalina tenga la mayor velocidad posible en el momento de ser lanzada, aunque también influyen otros aspectos que pueden ser controlados, como el ángulo de salida o el alineamiento de la jabalina con los hombros.

Desde el inicio de los lanzamientos en la era moderna han existido varias técnicas de lanzamiento, existiendo incluso durante algún tiempo una técnica rotatoria, adaptada al lanzamiento de jabalina por Félix Erausquin, derivada del lanzamiento de barra que se practica en el País Vasco. Con esta nueva técnica, Miguel de la Quadra-Salcedo batió holgadamente la plusmarca mundial de jabalina.^[2] Ante la peligrosidad que ofrecía esta técnica para lanzadores inexpertos, la IAAF se vio en la obligación de modificar el reglamento por dos veces, incluyendo en el reglamento que ni el lanzador ni la jabalina podían estar orientados en ningún momento del lanzamiento de espaldas a la zona de lanzamiento.^[2] Esta marca no se homologó pese a ser la modificación del reglamento posterior al lanzamiento. Esta técnica era muy peligrosa si no se dominaba perfectamente, puesto que existía la posibilidad de que la jabalina saliera hacia otro lugar que no fuera la zona de la caída, con el consiguiente peligro para espectadores y atletas que competían en otras pruebas.

Actualmente se utiliza la técnica denominada clásica, que se adapta, con pequeñas variantes, a las características del atleta. En esta técnica se utiliza una serie de pasos previos al lanzamiento. Normalmente se utiliza una carrera normal, para, después, al armar el brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada con los hombros en la dirección del lanzamiento, hacer una serie de pasos cruzados y por último efectuar un apoyo con el pie izquierdo (paso de acomodo), bloqueando la parte izquierda del cuerpo, para después con el pie derecho y la cadera efectuar una ligera rotación hacia dentro (paso suave), al mismo tiempo que se suelta el brazo, ejecutando el lanzamiento. La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta para en el momento de lanzar llevarla hacia el lado izquierdo. Después se debe continuar la inercia del lanzamiento, no bloqueándose completamente. Es importante que el lanzador en todo momento esté relajado, pues los músculos se estiran más si están relajados que en tensión, permitiendo una mayor elasticidad en el lanzamiento. Podemos resumir esta técnica diciendo que tiene cuatro partes carrera, paso cruzado, lanzamiento y recuperación.

Mejores marcas mundiales

Mejores marcas mundiales masculinas

(Actualizado a 20-07-2013)

Lugar	Resultado	Atleta	País	Lugar	Fecha
1.	98m 48cm	Jan Železný	República Checa República Checa	Jena	25-05-1996
2.	93m 09cm	Aki Parviainen	Finlandia Finlandia	Kuortane	26-06-1999
3.	92m 61cm	Sergey Makarov	Rusia	Sheffield	30-06-2002
4.	92m 60cm	Raymond Hecht	Alemania Alemania	Oslo	21-06-1995
5.	91m 69cm	Konstadinós Gatsioúdis	Grecia Grecia	Kuortane	24-06-2000
6.	91m 59cm	Andreas Thorkildsen	Noruega Noruega	Oslo	02-06-2006
7.	91m 53cm	Tero Pitkämäki	Finlandia Finlandia	Kuortane	26-06-2005
8.	91m 46cm	Steve Backley	Reino Unido Reino Unido	Auckland	25-01-1992
9.	91m 29cm	Breaux Greer	Estados Unidos	Indianápolis	21-06-2007
10.	90m 73cm	Vadims Vasilevski	Letonia Letonia	Tallin	22-07-2007

Modelo antiguo

Lugar	Resultado	Atleta	País	Lugar	Fecha
1.	104m 80cm	Uwe Hohn	República Democrática Alemana	Brandeburgo	20-06-1984

Mejores marcas femeninas

(Actualizado a 20-07-2013)

Posición	Marca	Atleta	País	Lugar	Fecha
1.	72m 28cm	Barbora Špotáková	República Checa República Checa	Stuttgart	13-09-2008
2.	71m 99cm	Maria Abakumova	Rusia Rusia	Daegu	02-09-2011
3.	71m 70cm	Osleidys Menéndez	Cuba Cuba	Helsinki	14-08-2005
4.	70m 20cm	Christina Obergföll	Alemania Alemania	Múnich	23-06-2007
5.	69m 48cm	Trine Hattestad	Noruega Noruega	Oslo	28-07-2000
6.	69m 35cm	Sunete Viljoen	Sudáfrica	Nueva York	09-06-2012
7.	68m 34cm	Steffi Nerius	Alemania Alemania	Elstal	31-08-2008
8.	67m 67cm	Sonia Bisset	Cuba Cuba	Salamanca	06-07-2005
9.	67m 51cm	Miréla Manjani	Grecia Grecia	Sídney	30-09-2000
10.	67m 20cm	Tatyana Shikolenko	Rusia	Mónaco	18-08-2000

Campeones olímpicos

Juegos	Año		Atleta	País	Marca
Atenas	1896	Hombres	No se disputó
Atenas	1896	Mujeres	No participaron
París	1900	Hombres	No se disputó
París	1900	Mujeres	No participaron
San Luis	1904	Hombres	No se disputó
San Luis	1904	Mujeres	No participaron
Londres	1908	Hombres	Eric Lemming	Suecia Suecia	54,83
Londres	1908	Mujeres	No participaron
Estocolmo	1912	Hombres	Eric Lemming	Suecia Suecia	60,64
Estocolmo	1912	Mujeres	No participaron
Amberes	1920	Hombres	Jonni Myyrä	Finlandia Finlandia	65,78
Amberes	1920	Mujeres	No participaron
París	1924	Hombres	Jonni Myyrä	Finlandia Finlandia	62,69
París	1924	Mujeres	No participaron
Ámsterdam	1928	Hombres	Eric Lundkuist	Suecia Suecia	66,60
Ámsterdam	1928	Mujeres	No se disputó
Los Ángeles	1932	Hombres	Matti Järvinen	Finlandia Finlandia	72,71
Los Ángeles	1932	Mujeres	Mildred Didrikson	Estados Unidos	43,69
Berlín	1936	Hombres	Gerhard Stöck	Alemania	71,84
Berlín	1936	Mujeres	Tilly Fleischer	Alemania	45,18
Londres	1948	Hombres	Tapio Rautavaara	Finlandia Finlandia	69,77
Londres	1948	Mujeres	Herma Bauma	Austria Austria	45,57
Helsinki	1952	Hombres	Cyrus Young	Estados Unidos	73,78
Helsinki	1952	Mujeres	Dana Zátopková	Checoslovaquia	50,47
Melbourne	1956	Hombres	Egil Danielsen	Noruega Noruega	85,71
Melbourne	1956	Mujeres	Ineze Jaunzeme	Unión Soviética	53,86
Roma	1960	Hombres	Víctor Tsybulenko	Unión Soviética	84,64
Roma	1960	Mujeres	Elvira Ozolina	Unión Soviética	55,98
Tokio	1964	Hombres	Pauli Nevala	Finlandia Finlandia	82,66
Tokio	1964	Mujeres	Mihaela Penes	Rumania Rumania	60,54
México	1968	Hombres	Jãnis Lusis	Unión Soviética	90,10
México	1968	Mujeres	Angela Németh	Hungría Hungría	60,36
Múnich	1972	Hombres	Klaus Wolfermann	Alemania Occidental	90,48
Múnich	1972	Mujeres	Ruth Fuchs	República Democrática Alemana	63,88
Montreal	1976	Hombres	Miklos Németh	Hungría Hungría	94,58
Montreal	1976	Mujeres	Ruth Fuchs	República Democrática Alemana	65,94
Moscú	1980	Hombres	Dafnis Kula	Unión Soviética	91,20
Moscú	1980	Mujeres	María Caridad Colón	Cuba Cuba	68,40
Los Ángeles	1984	Hombres	Arto Härkönen	Finlandia Finlandia	86,76
Los Ángeles	1984	Mujeres	Tessa Sanderson	Reino Unido Reino Unido	69,56
Seúl	1988	Hombres	Tapio Korjus	Finlandia Finlandia	84,28
Seúl	1988	Mujeres	Petra Felke	República Democrática Alemana	74,68
Barcelona	1992	Hombres	Jan Zelezny	Checoslovaquia	89,66
Barcelona	1992	Mujeres	Silke Renk	Alemania Alemania	68,34
Atlanta	1996	Hombres	Jan Zelezny	República Checa República Checa	98,48
Atlanta	1996	Mujeres	Heli Rantanen	Finlandia Finlandia	67,94
Sidney	2000	Hombres	Jan Zelezny	República Checa República Checa	90,17
Sidney	2000	Mujeres	Trine Hattestad	Noruega Noruega	68,91
Atenas	2004	Hombres	Andreas Thorkildsen	Noruega Noruega	86,50
Atenas	2004	Mujeres	Osleidys Menéndez	Cuba Cuba	71,53
Pekín	2008	Hombres	Andreas Thorkildsen	Noruega Noruega	90,57
Pekín	2008	Mujeres	Barbora Spotákova	República Checa República Checa	71,32
Londres	2012	Hombres	Keshorn Walcott	Trinidad y Tobago Trinidad y Tobago	84,58
Londres	2012	Mujeres	Barbora Spotákova	República Checa República Checa	69,55