Footwork is an important aspect in boxing. The extension of the foot creates additional momentum.

Author: Senior Airman Joshua G. Moshier

Date: 5 January 2006

Caption: RAPID CITY, S.D. (AFPN) -- Airman 1st Class Andre Penn works the "mitts" with Eddie Martinez, Rapid City Boxing Club head trainer. Airman Penn is with the 28th Services Squadron.

Source: www.af.mil

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