Позитивная психология: различия между версиями

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Интерактивная навигация по истории
[непроверенная версия][отпатрулированная версия]
← Предыдущая правка
Содержимое удалено Содержимое добавлено
ВизуальныйВики-текст
Перевод раздела Критика из анг аналога вики с сохранением оригинальных источников
→Преамбула: давайте без оценок
 
(не показаны 32 промежуточные версии 21 участника)
Строка 1: Строка 1:
{{не путать|Позитивное мышление|«Позитивным мышлением»}}
{{не путать|Позитивное мышление|«Позитивным мышлением»}}
'''Позити́вная психоло́гия''' — направление [[Психология|психологии]], которое фокусируется на улучшении личного и общественного благополучия ({{lang-en|well-being}}), исследовании возможностей психологического саморазвития человека. В отличие от традиционной психологии, которая сконцентрирована на исследовании психологических проблем и заболеваний, и рассматривает их отсутствие как здоровье, норму, не требующую улучшения, позитивная психология рассматривает благополучие человека как переменную величину, уровень, который может быть улучшен и при отсутствии явных проблем. Позитивная психология много внимания уделяет изучению условий возникновения ощущения [[Счастье|счастья]], удовлетворения, уверенности в себе, положительного настроя, [[оптимизм]]а, энергичности, [[Поток (психология)|состояния потока]] в деятельности, изучает [[жизненные ценности]] и [[смысл жизни]], [[духовность]]. К основным сферам практических приложений позитивной психологии относятся позитивная психология здоровья, позитивная организационная психология, позитивное образование, позитивный [[коучинг]].
'''Позити́вная психоло́гия''' — направление [[Психология|психологии]], которое занимается исследованием положительных аспектов психики человека. В отличие от классической психологии, которая ориентируется в основном на проблемы и патологии, основными темами исследований позитивной психологии является то, что способствует достижению [[счастье|счастья]] людей (например, [[оптимизм]], [[Поток (психология)|поток]], [[доверие]], [[прощение]] и [[солидарность]]). Эта область исследований стремится раскрыть природные способности человека и сделать опыт жизни более удовлетворительным.


== История ==
== История ==
⚫
Основателем позитивной психологии как академической области считается [[Мартин Селигман]]<ref name="Seligman2002">''Seligman M.'' Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment.— New York: Simon and Schuster, 2002. — 275 p. — ISBN 0-7432-2297-0.</ref>, который, при избрании президентом Американской психологической ассоциации в 1998 году, посвятил свою речь именно этому новому направлению психологии. В своем выступлении Селигман подчеркнул, что в течение предшествующих пятидесяти лет психология занималась исследованием и лечением всевозможных патологий, не обращая внимания на позитивные аспекты жизни человека, такие как способность к творчеству, надежда или упорство в достижении своих целей. Селигман призвал своих коллег «восстановить равновесие» и предложил три основных направления для будущих исследований:
Основой направления была гуманистическая психология, позитивная психология опиралась на достижения [[Гордон Олпорт|Гордона Олпорта]], [[Абрахам Маслоу|Абрахама Маслоу]] и [[Карл Роджерс|Карла Роджерса]]{{sfn|Стайл|2013|с=14}}, согласно одной из точек зрения впервые термин «позитивная психология» в своей книге «Мотивация и личность» (1954)<ref name="Maslow">''[[Маслоу, Абрахам|Maslow A. H.]]'' Motivation and personality.— Harper, 1954. (Harper’s psychological series)</ref> применяет Маслоу. Он и другие представители [[Гуманистическая психология|гуманистической психологии]] в работах 1950-х—1960-х годов призывали психологов больше обращать внимание на стимулирование психического здоровья, чем на лечение болезней и патологий. Среди современных исследователей в этой области наиболее известны [[Эд Динер]], [[Михай Чиксентмихайи]], [[Чарльз Снайдер]], [[Альберт Бандура]], [[Дэниел Гильберт]] и [[Хайдт, Джонатан|Джон Хайдт]].

⚫
Основателем позитивной психологии как академической области является [[Мартин Селигман]]<ref name="Seligman2002">''Seligman M.'' Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment.— New York: Simon and Schuster, 2002. — 275 p. — ISBN 0-7432-2297-0.</ref>, который, при избрании президентом Американской психологической ассоциации в 1998 году, свою речь посвятил именно этому новому направлению психологии. В своем выступлении Селигман подчеркнул, что в течение предшествующих пятидесяти лет психология занималась исследованием и лечением всевозможных патологий, не обращая внимания на позитивные аспекты жизни человека, такие, как способность к творчеству, надежда или упорство в достижении своих целей. Селигман призвал своих коллег «восстановить равновесие» и предложил три основных направления для будущих исследований:
* положительные эмоции и субъективное ощущение счастья (например, наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своём будущем, [[оптимизм]], уверенность в себе, наполненность энергией, «жизненной силой»);
* положительные эмоции и субъективное ощущение счастья (например, наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своём будущем, [[оптимизм]], уверенность в себе, наполненность энергией, «жизненной силой»);
* позитивные черты характера человека ([[мудрость]], [[любовь]], [[духовность]], [[честность]], [[смелость]], [[доброта]], [[творчество]], [[чувство реальности]], поиски смысла, [[прощение]], [[юмор]], [[щедрость]], [[альтруизм]], [[эмпатия]] и т. д.);
* позитивные черты характера человека ([[мудрость]], [[любовь]], [[духовность]], [[честность]], [[смелость]], [[доброта]], [[творчество]], [[чувство реальности]], поиски смысла, [[прощение]], [[юмор]], [[щедрость]], [[альтруизм]], [[эмпатия]] и т. д.);
* социальные структуры, способствующие счастью и развитию людей (демократия, здоровая семья, свободные средства массовой информации, здоровая среда на рабочем месте, здоровые локальные социальные сообщества).
* социальные структуры, способствующие счастью и развитию людей (демократия, здоровая семья, свободные средства массовой информации, здоровая среда на рабочем месте, здоровые локальные социальные сообщества).


Речь Селигмана вызвала большой интерес у его коллег, в том числе у таких известных психологов, как Кристофер Петерсон ([[:en:Christopher Peterson (psychologist)|Christopher Peterson]]), Эд Динер ([[:en:Ed Diener|Ed Diener]]) и [[Михай Чиксентмихайи]], благодаря чему идеи позитивной психологии очень быстро превратились в новое направление в психологической науке<ref name="Forest">{{публикация|статья|ссылка=http://www.ordrepsy.qc.ca/pdf/Psy_Qc_Juillet2011_Dossier_01_Forest_et_associes.pdf|заглавие=La psychologie positive et l’approche basée sur les forces |автор=Forest J. et al.|издание=Le magazine de l’Ordre des psychologues du Québec| volume =28|номер=1|месяц=07|год= 2011|accessdate=2013-02-08|язык=fr|архив=http://www.webcitation.org/6EMqFd4v8|архив дата=2013-02-12}}</ref>.
Речь Селигмана вызвала большой интерес у его коллег, в том числе у таких известных психологов, как {{iw|Петерсон, Кристофер (психолог)|Кристофер Петерсон|en|Christopher Peterson (psychologist)}}, {{iw|Динер, Эд|Эд Динер|en|Ed Diener}} и [[Михай Чиксентмихайи]], благодаря чему идеи позитивной психологии очень быстро превратились в новое направление в психологической науке<ref name="Forest">{{публикация|1=статья|ссылка=http://www.ordrepsy.qc.ca/pdf/Psy_Qc_Juillet2011_Dossier_01_Forest_et_associes.pdf|заглавие=La psychologie positive et l’approche basée sur les forces|автор=Forest J. et al.|издание=Le magazine de l’Ordre des psychologues du Québec|volume=28|номер=1|месяц=07|год=2011|accessdate=2013-02-08|язык=fr|архив=https://web.archive.org/web/20160306002233/http://www.ordrepsy.qc.ca/pdf/Psy_Qc_Juillet2011_Dossier_01_Forest_et_associes.pdf|архив дата=2016-03-06}}</ref>.

<!-- необходимо дополнить текст сведениями из нейронаук и эволюционной биологии
<!-- необходимо дополнить текст сведениями из нейронаук и эволюционной биологии


Строка 17: Строка 14:


== Значение положительных эмоций ==
== Значение положительных эмоций ==
Согласно научным исследованиям последних лет, положительные эмоции делают восприятие мира человеком более открытым и позволяют исследовать, и находить новые решения проблем. Кроме того, положительные эмоции делают человека более дружественным, а с увеличением количества друзей человек получает лучшие шансы эволюционного выживания<ref>''Fredrickson B. L.'' [http://www.americanscientist.org/template/AssetDetail/assetid/21534 The value of positive emotions] // American Scientist, 2003. — Vol. 91. — P. 330—335.</ref>.
Согласно научным исследованиям последних лет, положительные эмоции делают восприятие мира человеком более открытым и позволяют исследовать и находить новые решения проблем. Кроме того, положительные эмоции делают человека более дружественным, а с увеличением количества друзей человек получает лучшие шансы эволюционного выживания<ref>''Fredrickson B. L.'' [http://www.americanscientist.org/template/AssetDetail/assetid/21534 The value of positive emotions] {{Wayback|url=http://www.americanscientist.org/template/AssetDetail/assetid/21534 |date=20170212145453 }} // American Scientist, 2003. — Vol. 91. — P. 330—335.</ref>.


== Основные направления ==
== Основные центры ==
В настоящее время, существуют три школы позитивной психологии:
В настоящее время существует много центров, занимающихся исследованиями и прикладными аспектами на базе позитивной психологии. В их числе, например, следующие:


=== Центр позитивной психологии ===
=== Центр позитивной психологии ===
Центр позитивной психологии ({{lang-en|Positive Psychology Center, PPC}})<ref>[http://www.ppc.sas.upenn.edu/ Positive Psychology Center]</ref> находится в Соединенных Штатах Америки. Первым этапом работы центра было создание классификации сильных сторон и положительных черт индивида (по аналогии с «классификацией патологий», которой является нозологическая система [[DSM-IV]]). В 2004 году Селигман и Петерсон опубликовали список из 24 положительных черт человека, разделённых на 6 групп<ref name="p+s">''Peterson C., [[Селигман, Мартин|Seligman M. E. P.]]'' Character strengths and virtues: A handbook and classification. — Oxford University Press, 2004. — ISBN 0-19-516701-5.</ref>:
Старейший центр позитивной психологии ({{lang-en|Positive Psychology Center, PPC}})<ref>{{Cite web |url=http://www.ppc.sas.upenn.edu/ |title=Positive Psychology Center |access-date=2012-02-01 |archive-date=2021-03-22 |archive-url=https://web.archive.org/web/20210322111434/http://www.ppc.sas.upenn.edu/ |deadlink=no }}</ref> находится в [[Пенсильванский университет|Пенсильванском университете]] в [[Филадельфия|Филадельфии]] (США). Первым этапом работы центра было создание классификации сильных сторон и положительных черт индивида (по аналогии с «классификацией патологий», которой является нозологическая система [[DSM-IV]]). В 2004 году Селигман и Петерсон опубликовали список из 24 положительных черт человека, разделённых на 6 групп<ref name="p+s">''Peterson C., [[Селигман, Мартин|Seligman M. E. P.]]'' Character strengths and virtues: A handbook and classification. — Oxford University Press, 2004. — ISBN 0-19-516701-5.</ref>:
* Добродетели мудрости и знания: [[креативность]], [[любопытство]], [[открытость]], [[любовь к обучению]], [[перспектива]].
* Добродетели мудрости и знания: [[креативность]], [[любопытство]], [[открытость]], [[любовь к обучению]], [[перспектива]].
* Добродетели смелости: [[храбрость]], [[усердие]], [[целостность]], [[жизнеспособность]].
* Добродетели смелости: [[храбрость]], [[усердие]], [[целостность]], [[жизнеспособность]].
Строка 33: Строка 30:
Список Селигмана и Петерсона был составлен на основе того, какие черты характера имеют наибольшую ценность в различных культурах и религиях<ref name="p+s"/>.
Список Селигмана и Петерсона был составлен на основе того, какие черты характера имеют наибольшую ценность в различных культурах и религиях<ref name="p+s"/>.


На основе этого списка впоследствии был создан вопросник VIA-Survey ([[:en:Values in Action Inventory of Strengths]]), состоящий из 240 вопросов (этот вопросник бесплатен и доступен в Интернете [https://viame.org/survey/Account/Register?__utma=61228211.1321808135.1352040360.1352040360.1352040360.1&__utmb=61228211.1.10.1352040360&__utmc=61228211&__utmx=-&__utmz=61228211.1352040360.1.1.utmcsr=google|utmccn=(organic)|utmcmd=organic|utmctr=via-survey&__utmv=-&__utmk=20372607], на данный момент он переведен на 17 языков).
На основе этого списка впоследствии был создан вопросник {{iw|Values in Action Inventory of Strengths|VIA-Survey}}, состоящий из 240 вопросов (этот вопросник бесплатен и доступен в Интернете [https://viame.org/survey/Account/Register?__utma=61228211.1321808135.1352040360.1352040360.1352040360.1&__utmb=61228211.1.10.1352040360&__utmc=61228211&__utmx=-&__utmz=61228211.1352040360.1.1.utmcsr=google|utmccn=(organic)|utmcmd=organic|utmctr=via-survey&__utmv=-&__utmk=20372607]{{Недоступная ссылка|date=Май 2019 |bot=InternetArchiveBot }}, на данный момент он переведен на 17 языков).


На основе ответов на вопросник VIA-Survey было выявлено, какие черты характера наиболее способствуют преодолению депрессии и достижению счастья. Этими чертами характера являются:
На основе ответов на вопросник VIA-Survey было выявлено, какие черты характера наиболее способствуют преодолению депрессии и достижению счастья. Этими чертами характера являются:
* надежда;
* Надежда
* благодарность;
* Благодарность
* любознательность;
* Любознательность
* Любовь<ref name="Park_Peterson_Selimgan">''Park N., Peterson C., Selimgan M. E. P.'' Strengths of character and well-being // Journal of social and clinical psychology. — Vol. 23. — P. 603—619.</ref>.
* любовь<ref name="Park_Peterson_Selimgan">''Park N., Peterson C., Selimgan M. E. P.'' Strengths of character and well-being // Journal of social and clinical psychology. — Vol. 23. — P. 603—619.</ref>.


Опросник VIA-Survey может использоваться в психотерапии следующим образом: клиенту предлагается оценить свои сильные стороны с помощью вопросника VIA-Survey, а затем попытаться использовать эти сильные стороны различными новыми способами (например, каждый день недели пробовать новый способ). Рекомендуется также каждый день отмечать в своем дневнике три счастливых события, которые произошли в этот день, а также записывать, какие действия привели к этим счастливым событиям<ref name="Forest"/>.
Опросник VIA-Survey может использоваться в психотерапии следующим образом: клиенту предлагается оценить свои сильные стороны с помощью вопросника VIA-Survey, а затем попытаться использовать эти сильные стороны различными новыми способами (например, каждый день недели пробовать новый способ). Рекомендуется также каждый день отмечать в своем дневнике три счастливых события, которые произошли в этот день, а также записывать, какие действия привели к этим счастливым событиям<ref name="Forest"/>.


=== Центр прикладной позитивной психологии ===
=== Центр прикладной позитивной психологии ===
Центр прикладной позитивной психологии ({{lang-en|Centre of Applied Positive Psychology, CAPP}})<ref>[http://www.cappeu.com/ Centre of Applied Positive Psychology]</ref> находится в Великобритании. Руководителем центра является Алекс Линли ({{lang-en|Alex Linley}}). Основным направлением исследований является использование идей позитивной психологии в профессиональной сфере. В центре CAPP был создан вопросник [http://www.cappeu.com/Realise2.aspx Realise2], позволяющий определить, какими способностями и сильными сторонами характера обладает индивид, а также установить, в какой степени он использует эти достоинства в своей повседневной жизни (вопросник Realise2 на данный момент существует лишь в англоязычной версии). Исследователи центра CAPP также разрабатывают методики, позволяющие максимизировать использование сильных сторон индивида и минимизировать негативный эффект того, что является слабыми или недостаточно развитыми аспектами его личности<ref name="Forest"/>.
Центр прикладной позитивной психологии ({{lang-en|Centre of Applied Positive Psychology, CAPP}})<ref>{{Cite web |url=http://www.cappeu.com/ |title=Centre of Applied Positive Psychology |accessdate=2012-11-04 |archiveurl=https://web.archive.org/web/20121015184024/http://www.cappeu.com/ |archivedate=2012-10-15 |deadlink=yes }}</ref> находится в Великобритании. Руководителем центра является Алекс Линли ({{lang-en|Alex Linley}}). Основным направлением исследований является использование идей позитивной психологии в профессиональной сфере. В центре CAPP был создан вопросник [https://web.archive.org/web/20121022145357/http://www.cappeu.com/Realise2.aspx Realise2], позволяющий определить, какими способностями и сильными сторонами характера обладает индивид, а также установить, в какой степени он использует эти достоинства в своей повседневной жизни (вопросник Realise2 на данный момент существует лишь в англоязычной версии). Исследователи центра CAPP также разрабатывают методики, позволяющие максимизировать использование сильных сторон индивида и минимизировать негативный эффект того, что является слабыми или недостаточно развитыми аспектами его личности<ref name="Forest"/>.


=== Центр Гэллапа ===
=== Центр Гэллапа ===
Этот исследовательский центр создан [[Институт Гэллапа|Институтом Гэллапа]] в Соединенных Штатах Америки. Его основателем стал психолог Дональд Клифтон ([[:en:Donald O. Clifton|Donald O. Clifton]]). На основе идей Клифтона в институте Гэллапа был разработан вопросник [http://strengths.gallup.com/110440/About-StrengthsFinder-20.aspx Strengthsfinder], 2001), на данный момент переведенный на 24 языка, в том числе на русский ([http://sf1.strengthsfinder.com/ru-ru/homepage.aspx «Раскройте свои сильные стороны»]).
Этот исследовательский центр создан [[Институт Гэллапа|Институтом Гэллапа]] в Соединенных Штатах Америки. Его основателем стал психолог {{iw|Клифтон, Дональд|Дональд Клифтон|en|Donald O. Clifton}}. На основе идей Клифтона в институте Гэллапа был разработан вопросник [http://strengths.gallup.com/110440/About-StrengthsFinder-20.aspx Strengthsfinder], 2001), на данный момент переведенный на 24 языка, в том числе на русский ([http://sf1.strengthsfinder.com/ru-ru/homepage.aspx «Раскройте свои сильные стороны»]).

== Позитивная психология в России ==
Главным центром позитивной психологии в России является [[Высшая школа экономики|НИУ «Высшая школа экономики»]].

В 2012 году в Москве на базе НИУ ВШЭ и [[Московский государственный университет|МГУ им. Ломоносова]] был проведён VI-й Европейский конгресс по позитивной психологии<ref>{{cite web|title=Пресс-конференция, посвященная открытию VI Европейского конгресса по позитивной психологии|url=https://medportal.ru/mednovosti/anons-press-konferentsiya-posvyaschennaya-otkrytiyu-vi-evropeyskogo-kongressa-po-pozitivnoy-psihologii/|website=medportal.ru|publisher=Медновости|date=2012-07-27|accessdate=2020-08-27|archiveurl=https://archive.today/20200827201906/https://medportal.ru/mednovosti/anons-press-konferentsiya-posvyaschennaya-otkrytiyu-vi-evropeyskogo-kongressa-po-pozitivnoy-psihologii/|archivedate=2020-08-27}}</ref>.

В 2011 году в ВШЭ была создана лаборатория позитивной психологии и качества жизни под руководством [[Леонтьев, Дмитрий Алексеевич|Д. А. Леонтьева]]; в 2014 году она трансформировалась в Международную лабораторию позитивной психологии личности и мотивации.

В 2020 году на базе этой лаборатории открылась магистерская программа «Позитивная психология»<ref>{{cite web|title=Магистерская программа «Позитивная психология»|url=https://www.hse.ru/ma/positive/|publisher=[[Высшая школа экономики]]|date=2020|accessdate=2020-08-27|archiveurl=https://archive.today/20200827203721/https://www.hse.ru/ma/positive/|archivedate=2020-08-27}}</ref>.


== Критика ==
== Критика ==
По словам [[wikipedia:Kirk_J._Schneider|Кирка Шнайдера]], положительная психология не может объяснить прошлые негативные события, например, действия нацистской партии или сталинские репрессии. Кроме того, Шнайдер указал на исследование, где позитивная иллюзия искажает реальность<ref>{{Книга|автор=Schneider, K.|заглавие=Toward a Humanistic Positive Psychology. Existential Analysis: Journal of the Society for Existential Analysis|ответственный=|издание=|место=|издательство=|год=2011|страницы=32–38|страниц=|isbn=|isbn2=}}</ref>. Позитивное настроение может стать неспособным к психологическому росту и склонным удерживать расовые предубеждения. Негатив, иногда проявляющийся в легкой и умеренной депрессии, напротив, коррелирует с меньшим искажением реальности. Поэтому негатив может сыграть важную роль в динамике человеческого процветания<ref>{{Статья|автор=Barbara L. Fredrickson, Marcial F. Losada|заглавие=Positive affect and the complex dynamics of human flourishing|ссылка=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16221001|издание=The American Psychologist|год=October 2005|том=60|выпуск=7|страницы=678–686|issn=0003-066X|doi=10.1037/0003-066X.60.7.678}}</ref>. Селигман признавал в своей работе точку зрения о положительной иллюзии<ref>{{Книга|автор=Seligman, Martin E.|заглавие=The Optimistic Child. Houghton Mifflin Company|ответственный=|издание=|место=|издательство=|год=1995|страницы=295–299|страниц=|isbn=|isbn2=}}</ref>.
По словам {{iw|Шнайдер, Кирк|Кирка Шнайдера|en|Kirk J. Schneider}}, позитивная психология не может объяснить прошлые негативные события, например действия нацистской партии или сталинские репрессии. Кроме того, Шнайдер указал на исследование, где позитивная иллюзия искажает реальность<ref>{{Книга|автор=Schneider, K.|заглавие=Toward a Humanistic Positive Psychology. Existential Analysis: Journal of the Society for Existential Analysis|ответственный=|издание=|место=|издательство=|год=2011|страницы=32—38|страниц=|isbn=|isbn2=}}</ref>. Позитивное настроение может стать неспособным к психологическому росту и склонным удерживать расовые предубеждения. Негатив, иногда проявляющийся в легкой и умеренной депрессии, напротив, коррелирует с меньшим искажением реальности. Поэтому негатив может сыграть важную роль в динамике человеческого процветания<ref>{{Статья|автор=Barbara L. Fredrickson, Marcial F. Losada|заглавие=Positive affect and the complex dynamics of human flourishing|ссылка=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16221001|издание=The American Psychologist|год=October 2005|том=60|выпуск=7|страницы=678—686|issn=0003-066X|doi=10.1037/0003-066X.60.7.678|archivedate=2017-09-10|archiveurl=https://web.archive.org/web/20170910170650/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16221001}}</ref>. Селигман признавал в своей работе точку зрения о положительной иллюзии<ref>{{Книга|автор=Seligman, Martin E.|заглавие=The Optimistic Child. Houghton Mifflin Company|ответственный=|издание=|место=|издательство=|год=1995|страницы=295—299|страниц=|isbn=|isbn2=}}</ref>.


Ян Семпел в издании [[The Guardian]], отметил, что «позитивные психологи также обвиняются в том, что они прячут головы в песок и игнорируют тот факт, что у подавленных, даже просто несчастных людей, есть реальные проблемы, с которыми нужно иметь дело». Семпел цитирует Стивена Волина, клинического психиатра, что исследование положительной психологии - это просто повторение более старых способов мышления, и что существует не так много научных исследований, которые могут поддержать эффективность этого метода<ref>{{Cite news|title=How to be happy|first=Ian|last=Sample|url=https://www.theguardian.com/society/2003/nov/19/1|work=The Guardian|id=0261-3077|date=2003-11-19|accessdate=2017-07-05|language=en-GB}}</ref>.
Ян Семпел в издании [[The Guardian]], отметил, что «позитивные психологи также обвиняются в том, что они прячут головы в песок и игнорируют тот факт, что у подавленных, даже просто несчастных людей, есть реальные проблемы, с которыми нужно иметь дело». Семпел цитирует Стивена Волина, клинического психиатра, что исследование положительной психологии — это просто повторение более старых способов мышления, и что существует не так много научных исследований, которые могут поддержать эффективность этого метода<ref>{{Cite news|title=How to be happy|first=Ian|last=Sample|url=https://www.theguardian.com/society/2003/nov/19/1|work=The Guardian|date=2003-11-19|accessdate=2017-07-05|language=en|archivedate=2018-01-02|archiveurl=https://web.archive.org/web/20180102191524/https://www.theguardian.com/society/2003/nov/19/1}}</ref>.


Барбара Хелд утверждала, что, хотя позитивная психология вносит вклад в область психологии, она имеет свои недостатки. Она предложила разобраться в таких темах, как отрицательные побочные эффекты положительной психологии, негатив в позитивном психологическом движении и нынешнее разделение в области психологии, вызванное различными мнениями психологов о положительной психологии. Она также подняла проблему упрощенного подхода некоторых психологов в применении позитивной психологии<ref>{{Cite web|url=http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0022167803259645|title=The Negative Side of Positive Psychology|author=Barbara S. Held|website=|date=|publisher=}}</ref>.
Барбара Хелд утверждала, что, хотя позитивная психология вносит вклад в область психологии, она имеет свои недостатки. Она предложила разобраться в таких темах, как отрицательные побочные эффекты положительной психологии, негатив в позитивном психологическом движении и нынешнее разделение в области психологии, вызванное различными мнениями психологов о положительной психологии. Она также подняла проблему упрощенного подхода некоторых психологов в применении позитивной психологии<ref>{{Cite web|url=http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0022167803259645|title=The Negative Side of Positive Psychology|author=Barbara S. Held|website=|date=|publisher=|access-date=2017-07-05|archive-date=2018-11-29|archive-url=https://web.archive.org/web/20181129184453/https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0022167803259645|deadlink=no}}</ref>.


== См. также ==
== См. также ==
* [[Гуманистическая психология]]
* [[Гуманистическая психология]]
* [[Смысл жизни]]
* [[Смысл жизни]]
* [[Принятие]]
* [[Система ценностей]]
* [[Общечеловеческие ценности]]
* [[Аксиология]]
* [[Праксиология]]
* [[Коучинг]]
* [[Коучинг]]
* [[Эвдемонизм]]


== Примечания ==
== Примечания ==
Строка 71: Строка 75:
* ''Compton, William C.'' An Introduction to Positive Psychology. Wadsworth Publishing, 2005. — P. 1-22. — ISBN 0-534-64453-8.
* ''Compton, William C.'' An Introduction to Positive Psychology. Wadsworth Publishing, 2005. — P. 1-22. — ISBN 0-534-64453-8.
* Peterson, Christopher; Seligman, Martin E. P. Character strengths and virtues: A handbook and classification. — Oxford University Press, 2004. — ISBN 0-19-516701-5.
* Peterson, Christopher; Seligman, Martin E. P. Character strengths and virtues: A handbook and classification. — Oxford University Press, 2004. — ISBN 0-19-516701-5.
* [[Магомед-Эминов, Мадрудин Шамсудинович|Магомед-Эминов, М.Ш]]. Позитивная психология (в двух томах). Т.1,2 / М.Ш. Магомед-Эминов. – М.: Психоаналитическая ассоциация, 2007
* {{книга
* {{книга
|автор = Стайл, Шарлотта.
|автор = Стайл, Шарлотта.
Строка 83: Строка 88:


== Ссылки ==
== Ссылки ==
* [http://www.ppc.sas.upenn.edu/ Центр позитивной психологии в Пеннсильванськом университете] {{ref-en}}
* [http://www.ppc.sas.upenn.edu/ Центр позитивной психологии в Пенсильванском университете]{{ref-en}}
<!-- нужны не рекламные ссылки на организации с сомнительной авторитетностью, а на академически признанные учреждения — http://pps.in.ua/ Центр позитивной психологии. Украина г. Харьков-->
<!-- нужны не рекламные ссылки на организации с сомнительной авторитетностью, а на академически признанные учреждения -->
* [http://www.meaningandhappiness.com/oxford-happiness-questionnaire/214/ Oxford Happiness Questionnaire]
* [http://www.meaningandhappiness.com/oxford-happiness-questionnaire/214/ Oxford Happiness Questionnaire]{{ref-en}}


{{^|17px}}
{{ВС}}
{{Психология}}
{{Психология}}


Текущая версия от 03:04, 21 ноября 2024

Не следует путать с «Позитивным мышлением».

Позити́вная психоло́гия — направление психологии, которое фокусируется на улучшении личного и общественного благополучия (англ. well-being), исследовании возможностей психологического саморазвития человека. В отличие от традиционной психологии, которая сконцентрирована на исследовании психологических проблем и заболеваний, и рассматривает их отсутствие как здоровье, норму, не требующую улучшения, позитивная психология рассматривает благополучие человека как переменную величину, уровень, который может быть улучшен и при отсутствии явных проблем. Позитивная психология много внимания уделяет изучению условий возникновения ощущения счастья, удовлетворения, уверенности в себе, положительного настроя, оптимизма, энергичности, состояния потока в деятельности, изучает жизненные ценности и смысл жизни, духовность. К основным сферам практических приложений позитивной психологии относятся позитивная психология здоровья, позитивная организационная психология, позитивное образование, позитивный коучинг.

История

[править | править код]

Основателем позитивной психологии как академической области считается Мартин Селигман[1], который, при избрании президентом Американской психологической ассоциации в 1998 году, посвятил свою речь именно этому новому направлению психологии. В своем выступлении Селигман подчеркнул, что в течение предшествующих пятидесяти лет психология занималась исследованием и лечением всевозможных патологий, не обращая внимания на позитивные аспекты жизни человека, такие как способность к творчеству, надежда или упорство в достижении своих целей. Селигман призвал своих коллег «восстановить равновесие» и предложил три основных направления для будущих исследований:

Речь Селигмана вызвала большой интерес у его коллег, в том числе у таких известных психологов, как Кристофер Петерсон[англ.], Эд Динер[англ.] и Михай Чиксентмихайи, благодаря чему идеи позитивной психологии очень быстро превратились в новое направление в психологической науке[2].

Значение положительных эмоций

[править | править код]

Согласно научным исследованиям последних лет, положительные эмоции делают восприятие мира человеком более открытым и позволяют исследовать и находить новые решения проблем. Кроме того, положительные эмоции делают человека более дружественным, а с увеличением количества друзей человек получает лучшие шансы эволюционного выживания[3].

Основные центры

[править | править код]

В настоящее время существует много центров, занимающихся исследованиями и прикладными аспектами на базе позитивной психологии. В их числе, например, следующие:

Центр позитивной психологии

[править | править код]

Старейший центр позитивной психологии (англ. Positive Psychology Center, PPC)[4] находится в Пенсильванском университете в Филадельфии (США). Первым этапом работы центра было создание классификации сильных сторон и положительных черт индивида (по аналогии с «классификацией патологий», которой является нозологическая система DSM-IV). В 2004 году Селигман и Петерсон опубликовали список из 24 положительных черт человека, разделённых на 6 групп[5]:

Список Селигмана и Петерсона был составлен на основе того, какие черты характера имеют наибольшую ценность в различных культурах и религиях[5].

На основе этого списка впоследствии был создан вопросник VIA-Survey[англ.], состоящий из 240 вопросов (этот вопросник бесплатен и доступен в Интернете [1] (недоступная ссылка), на данный момент он переведен на 17 языков).

На основе ответов на вопросник VIA-Survey было выявлено, какие черты характера наиболее способствуют преодолению депрессии и достижению счастья. Этими чертами характера являются:

  • надежда;
  • благодарность;
  • любознательность;
  • любовь[6].

Опросник VIA-Survey может использоваться в психотерапии следующим образом: клиенту предлагается оценить свои сильные стороны с помощью вопросника VIA-Survey, а затем попытаться использовать эти сильные стороны различными новыми способами (например, каждый день недели пробовать новый способ). Рекомендуется также каждый день отмечать в своем дневнике три счастливых события, которые произошли в этот день, а также записывать, какие действия привели к этим счастливым событиям[2].

Центр прикладной позитивной психологии

[править | править код]

Центр прикладной позитивной психологии (англ. Centre of Applied Positive Psychology, CAPP)[7] находится в Великобритании. Руководителем центра является Алекс Линли (англ. Alex Linley). Основным направлением исследований является использование идей позитивной психологии в профессиональной сфере. В центре CAPP был создан вопросник Realise2, позволяющий определить, какими способностями и сильными сторонами характера обладает индивид, а также установить, в какой степени он использует эти достоинства в своей повседневной жизни (вопросник Realise2 на данный момент существует лишь в англоязычной версии). Исследователи центра CAPP также разрабатывают методики, позволяющие максимизировать использование сильных сторон индивида и минимизировать негативный эффект того, что является слабыми или недостаточно развитыми аспектами его личности[2].

Центр Гэллапа

[править | править код]

Этот исследовательский центр создан Институтом Гэллапа в Соединенных Штатах Америки. Его основателем стал психолог Дональд Клифтон[англ.]. На основе идей Клифтона в институте Гэллапа был разработан вопросник Strengthsfinder, 2001), на данный момент переведенный на 24 языка, в том числе на русский («Раскройте свои сильные стороны»).

Позитивная психология в России

[править | править код]

Главным центром позитивной психологии в России является НИУ «Высшая школа экономики».

В 2012 году в Москве на базе НИУ ВШЭ и МГУ им. Ломоносова был проведён VI-й Европейский конгресс по позитивной психологии[8].

В 2011 году в ВШЭ была создана лаборатория позитивной психологии и качества жизни под руководством Д. А. Леонтьева; в 2014 году она трансформировалась в Международную лабораторию позитивной психологии личности и мотивации.

В 2020 году на базе этой лаборатории открылась магистерская программа «Позитивная психология»[9].

Критика

[править | править код]

По словам Кирка Шнайдера[англ.], позитивная психология не может объяснить прошлые негативные события, например действия нацистской партии или сталинские репрессии. Кроме того, Шнайдер указал на исследование, где позитивная иллюзия искажает реальность[10]. Позитивное настроение может стать неспособным к психологическому росту и склонным удерживать расовые предубеждения. Негатив, иногда проявляющийся в легкой и умеренной депрессии, напротив, коррелирует с меньшим искажением реальности. Поэтому негатив может сыграть важную роль в динамике человеческого процветания[11]. Селигман признавал в своей работе точку зрения о положительной иллюзии[12].

Ян Семпел в издании The Guardian, отметил, что «позитивные психологи также обвиняются в том, что они прячут головы в песок и игнорируют тот факт, что у подавленных, даже просто несчастных людей, есть реальные проблемы, с которыми нужно иметь дело». Семпел цитирует Стивена Волина, клинического психиатра, что исследование положительной психологии — это просто повторение более старых способов мышления, и что существует не так много научных исследований, которые могут поддержать эффективность этого метода[13].

Барбара Хелд утверждала, что, хотя позитивная психология вносит вклад в область психологии, она имеет свои недостатки. Она предложила разобраться в таких темах, как отрицательные побочные эффекты положительной психологии, негатив в позитивном психологическом движении и нынешнее разделение в области психологии, вызванное различными мнениями психологов о положительной психологии. Она также подняла проблему упрощенного подхода некоторых психологов в применении позитивной психологии[14].

См. также

[править | править код]

Примечания

[править | править код]
  1. ↑ Seligman M. Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment.— New York: Simon and Schuster, 2002. — 275 p. — ISBN 0-7432-2297-0.
  2. ↑ 1 2 3 Forest J. et al. La psychologie positive et l’approche basée sur les forces : [фр.] : [арх. 6 марта 2016] // Le magazine de l’Ordre des psychologues du Québec. — 2011. — Vol. 28, № 1 (juillet).
  3. ↑ Fredrickson B. L. The value of positive emotions Архивная копия от 12 февраля 2017 на Wayback Machine // American Scientist, 2003. — Vol. 91. — P. 330—335.
  4. ↑ Positive Psychology Center. Дата обращения: 1 февраля 2012. Архивировано 22 марта 2021 года.
  5. ↑ 1 2 Peterson C., Seligman M. E. P. Character strengths and virtues: A handbook and classification. — Oxford University Press, 2004. — ISBN 0-19-516701-5.
  6. ↑ Park N., Peterson C., Selimgan M. E. P. Strengths of character and well-being // Journal of social and clinical psychology. — Vol. 23. — P. 603—619.
  7. ↑ Centre of Applied Positive Psychology. Дата обращения: 4 ноября 2012. Архивировано из оригинала 15 октября 2012 года.
  8. ↑ Пресс-конференция, посвященная открытию VI Европейского конгресса по позитивной психологии. medportal.ru. Медновости (27 июля 2012). Дата обращения: 27 августа 2020. Архивировано 27 августа 2020 года.
  9. ↑ Магистерская программа «Позитивная психология». Высшая школа экономики (2020). Дата обращения: 27 августа 2020. Архивировано 27 августа 2020 года.
  10. ↑ Schneider, K. Toward a Humanistic Positive Psychology. Existential Analysis: Journal of the Society for Existential Analysis. — 2011. — С. 32—38.
  11. ↑ Barbara L. Fredrickson, Marcial F. Losada. Positive affect and the complex dynamics of human flourishing // The American Psychologist. — October 2005. — Т. 60, вып. 7. — С. 678—686. — ISSN 0003-066X. — doi:10.1037/0003-066X.60.7.678. Архивировано 10 сентября 2017 года.
  12. ↑ Seligman, Martin E. The Optimistic Child. Houghton Mifflin Company. — 1995. — С. 295—299.
  13. ↑ Sample, Ian (2003-11-19). "How to be happy". The Guardian (англ.). Архивировано 2 января 2018. Дата обращения: 5 июля 2017.
  14. ↑ Barbara S. Held. The Negative Side of Positive Psychology. Дата обращения: 5 июля 2017. Архивировано 29 ноября 2018 года.

Литература

[править | править код]
  • Compton, William C. An Introduction to Positive Psychology. Wadsworth Publishing, 2005. — P. 1-22. — ISBN 0-534-64453-8.
  • Peterson, Christopher; Seligman, Martin E. P. Character strengths and virtues: A handbook and classification. — Oxford University Press, 2004. — ISBN 0-19-516701-5.
  • Магомед-Эминов, М.Ш. Позитивная психология (в двух томах). Т.1,2 / М.Ш. Магомед-Эминов. – М.: Психоаналитическая ассоциация, 2007
  • Стайл, Шарлотта. Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными / пер. с англ. М. Чомахидзе-Доронина; научн. ред. Т. Базаров. — М.: Претекст, 2013. — ISBN 978-5-98995-085-0.

Ссылки

[править | править код]
Источник — https://ru.wikipedia.org/ruwiki/w/index.php?title=Позитивная_психология&oldid=141638478