Парадоксальная интенция: различия между версиями
| [непроверенная версия] | [отпатрулированная версия] |
Шуфель (обсуждение | вклад) викификация, оформление, категория, шаблон |
Метки: с мобильного устройства из мобильной версии |
||
| (не показаны 22 промежуточные версии 12 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
''' |
'''Парадокса́льная инте́нция''' — методика, применяемая в [[Психотерапия|психотерапии]]. Данный метод был разработан австрийским психиатром и психологом [[Франкл, Виктор|Виктором Франклом]] для своей [[логотерапия|логотерапии]]. В рамках данной методики пациенту, имеющему определённую [[Фобия|фобию]], предлагается противоречивая попытка возжелать то, чего он больше всего боится. Это может быть объект, действие или ситуация, в которой пациент очень боится оказаться. Также методика используется для лечения [[обсессивно-компульсивное расстройство|обсессивно-компульсивного расстройства]]. |
||
== Применение методики == |
== Применение методики == |
||
Одним из примеров, приводимых автором метода, является случай с молодым врачом, испытывавшим сильный страх потоотделения. Как только молодой человек начинал бояться, что вспотеет, он тут же обильно потел. Возникал порочный круг: страх вспотеть порождал |
Одним из примеров, приводимых автором метода, является случай с молодым врачом, испытывавшим сильный [[страх]] потоотделения. Как только молодой человек начинал бояться, что вспотеет, он тут же [[Потоотделение в стрессовых ситуациях|обильно потел]]. Возникал порочный круг: страх вспотеть порождал ещё более интенсивную реакцию потоотделения. Чтобы разорвать возникший порочный круг, психотерапевт рекомендовал молодому врачу следующее: каждый раз, когда тот начинает потеть, намеренно стараться продемонстрировать окружающим, насколько хорошо он умеет это делать. Теперь, как только он встречал кого-нибудь, кто вызывал у него предваряющую тревогу потоотделения, пациент говорил себе: «''Раньше я потел только на [[Кварта (единица объёма)|кварту]], а теперь напотею по меньшей мере на десять кварт''!» В результате после одного сеанса пациент, десять лет страдавший этой фобией, за неделю освободился от неё навсегда. |
||
Франкл утверждает, что парадоксальная интенция также может применяться при |
Франкл утверждает, что парадоксальная интенция также может применяться при нарушениях [[сон|сна]]: «Страх [[бессонница|бессонницы]] порождает экстенсивное стремление заснуть, которое в свою очередь делает пациента неспособным заснуть. Чтобы преодолеть этот специфический страх, я обычно советую пациенту не стремиться заснуть, но, наоборот, стараться как можно дольше бодрствовать. Иными словами, гиперинтенция (усиленное стремление) заснуть, порождаемая боязнью не заснуть, должна быть заменена парадоксальной интенцией — стремлением не заснуть, вскоре за которым должен последовать сон»<ref>{{публикация|книга|автор=Франкл В.|заглавие=Франкл В. Доктор и душа|часть=Основные понятия логотерапии|ответственный=Перевел А. Бореев, отредактировал В. Данченко|место=СПб.|издательство=Ювента|год=1997|страницы=242—279|часть ссылка=http://psylib.org.ua/books/franv01/}}</ref>. |
||
Как только пациент прекращает попытки борьбы со своими фобическими и прочими проявлениями, вместо этого используя парадоксальную интенцию, порочный круг разрывается, симптом ослабевает. По утверждениям автора метода, в конце концов симптом должен атрофироваться. |
Как только пациент прекращает попытки борьбы со своими фобическими и прочими проявлениями, вместо этого используя парадоксальную интенцию, порочный круг разрывается, симптом ослабевает. По утверждениям автора метода, в конце концов симптом должен атрофироваться. |
||
Виктор Франкл настаивает на том, что возникший порочный круг разрывается не невротической сосредоточенностью на собственной личности (жалость к себе, презрение |
Виктор Франкл настаивает на том, что возникший порочный круг разрывается не невротической сосредоточенностью на собственной личности (жалость к себе, презрение и т.д.), а личной вовлечённостью в осмысленную деятельность, что и становится ключом к исцелению. |
||
Парадоксальная интенция эффективна при лечении обсессивных, компульсивных и фобических состояний, особенно в случаях, которые связаны с антиципированной тревогой. Кроме того, это быстродействующий терапевтический метод; при этом быстрая терапия обязательно |
Парадоксальная интенция эффективна при лечении [[обсессия|обсессивных]], [[компульсия|компульсивных]] и [[Фобия|фобических]] состояний, особенно в случаях, которые связаны с антиципированной [[тревога|тревогой]]. Кроме того, это быстродействующий терапевтический метод; при этом быстрая терапия обязательно даёт не только временный терапевтический эффект. «''Одно из наиболее распространённых заблуждений ортодоксального [[фрейдизм]]а'', — пишет Эмиль А. Гутейл, — ''состоит в том, что устойчивость результатов считается соответствующей длительности терапии''». Франкл приводит пример пациента, у которого терапевтический эффект сохранился через двадцать лет после применения парадоксальной интенции. |
||
== Особенности == |
== Особенности == |
||
Применение данного |
Применение данного приёма основывается на специфически человеческой способности к отстранению, лежащей в основе [[чувство юмора|чувства юмора]]. Эта важная способность отстраняться от себя задействуется всякий раз, когда применяется логотерапевтический приём парадоксальной интенции. При этом пациент обретает способность отстраниться также от своего [[невроз]]а. [[Гордон Олпорт]] пишет: «Невротик, который учится смеяться над собой, встал на путь к самообладанию, а возможно, и выздоровлению». Парадоксальная интенция служит эмпирическим подтверждением и клиническим применением этого утверждения Олпорта. |
||
Парадоксальная интенция не зависит от [[Этиология|этиологической]] базы в каждом конкретном случае. Эдит Вейскопф-Джельсон утверждает: «''Хотя традиционная психотерапия настаивает, что терапевтические процедуры должны основываться на выявлении этиологии, вполне возможно, что в раннем детстве неврозы могут вызываться одними причинами, а во взрослом возрасте — совсем иными''». |
Парадоксальная интенция не зависит от [[Этиология|этиологической]] базы в каждом конкретном случае. Эдит Вейскопф-Джельсон утверждает: «''Хотя традиционная психотерапия настаивает, что терапевтические процедуры должны основываться на выявлении этиологии, вполне возможно, что в раннем детстве неврозы могут вызываться одними причинами, а во взрослом возрасте — совсем иными''». |
||
== См. также == |
|||
{{rq|sources|wikify|linkless}} |
|||
* [[Реверсивная психология]] |
|||
* [[Интенция]] |
|||
== Примечания == |
|||
{{примечания}} |
|||
== Литература == |
|||
* {{книга |автор= Герц Г. О.|часть= Лечение методом парадоксальной интенции|ссылка часть= |заглавие= ''Франкл В.'' Воля к смыслу|оригинал= |ссылка= |викитека= |ответственный= |издание= |место= {{М.}}|издательство= [[Эксмо]]|год= 2000|том= |страницы= |столбцы= |страниц= 368|серия= Психологическая коллекция|isbn= 5-04-005753-9|тираж= 5.000|ref= Герц}} |
|||
* {{книга |автор= [[Франкл, Виктор|Франкл В.]]|часть= Парадоксальная интенция|ссылка часть= |заглавие= Страдания от бессмысленности жизни: Актуальная психотерапия|оригинал= Das Leiden am sinnlosen Leben: Psychotherapie für heute|ссылка= |викитека= |ответственный= |издание= |место= Новосибирск|издательство= Сиб. унив. изд-во|год= 2011|том= |страницы= 49—57|столбцы= |страниц= 105|серия= Пути философии|isbn= 978-5-379-01751-4|тираж= 3.000|ref= Франкл}} |
|||
* {{книга |автор= [[Франкл, Виктор|Франкл В.]]|часть= Теория и терапия неврозов|ссылка часть= |заглавие= Человек в поисках смысла: Сборник|оригинал= |ссылка=https://archive.org/details/isbn_5010016060_560|викитека= |ответственный= |издание= |место= {{М.}}|издательство= [[Прогресс (издательство)|Прогресс]]|год= 1990|том= |страницы= [https://archive.org/details/isbn_5010016060_560/page/n340 340]—350|столбцы= |страниц= 368|серия= Библиотека зарубежной психологии|isbn= 5-01-001606-0|тираж= 136.000|ref= Франкл}} |
|||
[[Категория:Методы психотерапии]] |
[[Категория:Методы психотерапии]] |
||
Текущая версия от 21:11, 2 декабря 2023
Парадокса́льная инте́нция — методика, применяемая в психотерапии. Данный метод был разработан австрийским психиатром и психологом Виктором Франклом для своей логотерапии. В рамках данной методики пациенту, имеющему определённую фобию, предлагается противоречивая попытка возжелать то, чего он больше всего боится. Это может быть объект, действие или ситуация, в которой пациент очень боится оказаться. Также методика используется для лечения обсессивно-компульсивного расстройства.
Применение методики
[править | править код]Одним из примеров, приводимых автором метода, является случай с молодым врачом, испытывавшим сильный страх потоотделения. Как только молодой человек начинал бояться, что вспотеет, он тут же обильно потел. Возникал порочный круг: страх вспотеть порождал ещё более интенсивную реакцию потоотделения. Чтобы разорвать возникший порочный круг, психотерапевт рекомендовал молодому врачу следующее: каждый раз, когда тот начинает потеть, намеренно стараться продемонстрировать окружающим, насколько хорошо он умеет это делать. Теперь, как только он встречал кого-нибудь, кто вызывал у него предваряющую тревогу потоотделения, пациент говорил себе: «Раньше я потел только на кварту, а теперь напотею по меньшей мере на десять кварт!» В результате после одного сеанса пациент, десять лет страдавший этой фобией, за неделю освободился от неё навсегда.
Франкл утверждает, что парадоксальная интенция также может применяться при нарушениях сна: «Страх бессонницы порождает экстенсивное стремление заснуть, которое в свою очередь делает пациента неспособным заснуть. Чтобы преодолеть этот специфический страх, я обычно советую пациенту не стремиться заснуть, но, наоборот, стараться как можно дольше бодрствовать. Иными словами, гиперинтенция (усиленное стремление) заснуть, порождаемая боязнью не заснуть, должна быть заменена парадоксальной интенцией — стремлением не заснуть, вскоре за которым должен последовать сон»[1].
Как только пациент прекращает попытки борьбы со своими фобическими и прочими проявлениями, вместо этого используя парадоксальную интенцию, порочный круг разрывается, симптом ослабевает. По утверждениям автора метода, в конце концов симптом должен атрофироваться. Виктор Франкл настаивает на том, что возникший порочный круг разрывается не невротической сосредоточенностью на собственной личности (жалость к себе, презрение и т.д.), а личной вовлечённостью в осмысленную деятельность, что и становится ключом к исцелению.
Парадоксальная интенция эффективна при лечении обсессивных, компульсивных и фобических состояний, особенно в случаях, которые связаны с антиципированной тревогой. Кроме того, это быстродействующий терапевтический метод; при этом быстрая терапия обязательно даёт не только временный терапевтический эффект. «Одно из наиболее распространённых заблуждений ортодоксального фрейдизма, — пишет Эмиль А. Гутейл, — состоит в том, что устойчивость результатов считается соответствующей длительности терапии». Франкл приводит пример пациента, у которого терапевтический эффект сохранился через двадцать лет после применения парадоксальной интенции.
Особенности
[править | править код]Применение данного приёма основывается на специфически человеческой способности к отстранению, лежащей в основе чувства юмора. Эта важная способность отстраняться от себя задействуется всякий раз, когда применяется логотерапевтический приём парадоксальной интенции. При этом пациент обретает способность отстраниться также от своего невроза. Гордон Олпорт пишет: «Невротик, который учится смеяться над собой, встал на путь к самообладанию, а возможно, и выздоровлению». Парадоксальная интенция служит эмпирическим подтверждением и клиническим применением этого утверждения Олпорта.
Парадоксальная интенция не зависит от этиологической базы в каждом конкретном случае. Эдит Вейскопф-Джельсон утверждает: «Хотя традиционная психотерапия настаивает, что терапевтические процедуры должны основываться на выявлении этиологии, вполне возможно, что в раннем детстве неврозы могут вызываться одними причинами, а во взрослом возрасте — совсем иными».
См. также
[править | править код]Примечания
[править | править код]- ↑ Франкл В. Основные понятия логотерапии // Франкл В. Доктор и душа / Перевел А. Бореев, отредактировал В. Данченко. — СПб. : Ювента, 1997. — С. 242—279.
Литература
[править | править код]- Герц Г. О. Лечение методом парадоксальной интенции // Франкл В. Воля к смыслу. — М.: Эксмо, 2000. — 368 с. — (Психологическая коллекция). — 5,000 экз. — ISBN 5-04-005753-9.
- Франкл В. Парадоксальная интенция // Страдания от бессмысленности жизни: Актуальная психотерапия = Das Leiden am sinnlosen Leben: Psychotherapie für heute. — Новосибирск: Сиб. унив. изд-во, 2011. — С. 49—57. — 105 с. — (Пути философии). — 3,000 экз. — ISBN 978-5-379-01751-4.
- Франкл В. Теория и терапия неврозов // Человек в поисках смысла: Сборник. — М.: Прогресс, 1990. — С. 340—350. — 368 с. — (Библиотека зарубежной психологии). — 136,000 экз. — ISBN 5-01-001606-0.