Тхэквондо

Тхэквондо́ (кор. 태권도^?, 跆拳道^? [тэ-квон-до], варианты произношения таэквондо, таеквондо) — корейское боевое искусство. В Корее традиционный бой ногами «тэккён» был известен более 2000 лет назад. Это документально подтверждают изображения на могильных росписях королевства Когурё в Северной Корее. В 1955 г. генерал-майор Чхве Хон Хи взяв за основу несколько школ борьбы, создал тхэквондо. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — удар стопой ноги в прыжке, «квон» — удар кулаком, «до» — путь. По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников». Тхэквондо, в отличие от других боевых искусств, характеризуется именно большим количеством высоких прыжков с ударами ногами.

Версии тхэквондо

Во всем мире существует целый ряд неправительственных организаций, развивающих тхэквондо как вид спорта и как боевое искусство.

WTF — World Taekwon-do Federation Всемирная федерация тхэквондо

28 мая 1973 года на Заседании Куккивон — World Taekwon-do Federation и представителей из 35 стран мира, была создана организация «Всемирная федерация тхэквондо».

Файл:Wtf logo.jpg

С самого начала развивалась как организация, преследующая своей целью включение тхэквондо в программу Олимпийских игр, что ей и удалось в 1988 году на Олимпиаде в Сеуле как показательного вида, и, начиная с Олимпиады 2000 года в Сиднее, как соревновательного вида. И по сей день входит в Олимпийские виды спорта

На данный момент WTF тхэквондо насчитывает 188 стран членов WTF. Создано 5 континентальных Федераций.

• Союз Тхэквондо Азии 41 страна
• Союз Тхэквондо Европы 49 стран
• Панамериканский Союз Тхэквондо 42 страны
• Африканский Союз Тхэквондо 43 страны
• Союз Тхэквондо Океании 13 стран

ITF — International Taekwon-do Federation (Международная Федерация Тхэквондо). Первая по времени появления, развивающая оригинальную технику тхэквондо, созданую генералом Чхве Хон Хи и его учениками.

GTF — Global Taekwon-do Federation (Глобальная Федерация Тхэквондо). Основана учеником генерала Чхве Хон Хи и бывшим техническим директором ITT грандмастером Пак Чунтхэ.

Техника WTF

Обучение идет по пяти дисциплинам: Пхумсэ — формальный комплекс Кёруги — спортивный поединок Тхыкки — техника нанесения ударов ногами в прыжках Къёкпа — силовое разбивание предметов руками и ногами Хосинсуль — практика самообороны

Техника ITF

Обучение идет по пяти дисциплинам:

1. Тыль — формальный комплекс
2. Массоги — спортивный поединок
3. Тхыкки — техника нанесения ударов ногами в прыжках
4. Вирёк — силовое разбивание предметов руками и ногами
5. Хосинсуль — практика самообороны

Философия

Принципы тхэквондо могут быть объяснены несколькими путями: «сам джэ» (три элемента) «ым»(негативная темнота), «ян» (позитивная сторона света)

«Сам джэ» переходит в «чхон» (небо), «джи» (Земля) и «ин» (человек), а также принципы, сопутствующие им. В странах востока это упоминалось как основной принцип, который объясняет перемены всего мира. «Сам джэ» и перемены «ым» и «ян» составляют восемь триграмм в «Книге перемен». Основа сам джэ была особенно подчеркнута в странах Востока, особенно в Корее. Так говорилось на востоке: «Если ты понимаешь принципы тхэквондо, то ты способен понять все навыки и духовность самого боевого искусства». «Ым» и «ян» также были описаны в странах востока как основной принцип/образ жизни. Это утверждает что всему есть положительная сторона. Этот принцип объясняет различные формы изменений, но принцип этот пришел из «Тэгука», который представляет окончательное объяснение тому, что ым и ян были одной и той же вещью. Если понимать тхэквондо по данному принципу, то откроется решение, и длительное изменение навыков не даст «застрять» при каких либо ситуациях. После понятия этих философских принципов тхэквондо мы можем найти верный путь развития и понимания наших жизней.

Пояса

Белый пояс - 10 гып Белый с желтой полоской - 9 гып Желтый пояс - 8 гып Желтый с зеленой полоской - 7 гып Зеленый пояс - 6 гып Зеленый с синей полоской - 5 гып Синий пояс - 4 гып Синий с красной полоской - 3 гып Красный пояс - 2 гып Красный с черной полоской - 1 гып (Все эти пояса в Тхэквондо!)

^* гып (от кор. 급 - уровень) — ученическая степень, уровень техники и физического развития тхэквондиста, а также уровень его духовности

Далее идут чёрные пояса, именуемые данами (для не достигших совершеннолетия — пум) — с 1-го по 9-й.

Удары ногами

• ап-чаги — удар мыском заднестоящей ноги в уровень живота, также при хорошей растяжке наносится в голову
• долио-чхаги - боковой удар передней/задней ногой наносится подъемом стопы
• мондоллё-чхаги — удар мыском переднестоящей ногой выполняется с разворотом на 360 градусов через спину, наносится как в туловище так и в голову
• твит-чфаги — удар плоскостью стопы производится заднестоящей ногой с разворотом через спину, мысок должен смотреть вниз
• миро-чааги — удар плоскостью стопы заднестоящей ногой проводится в корпус, похож на толчок
• ху-рё-чхаги — удар с разворотом через спину, проводится в голову пяткой, мысок смотрит в сторону противоположную направлению удара
• нэ-ри-чхаги — производится замах ноги на уровень головы или выше и производится резкий удар сверху вниз в корпус или голову пяткой, мысок смотрит вверх.

Ануро и бакуро - направление замаха ноги снаружи или из нутри соответственно.

• куасоге-йупчхаги — стойка во время удара не меняется, производится зашаг задней ноги за переднюю сзади, затем бьёт передняя нога, удар производится полной плоскостью стопы в район туловища или головы, мысок смотрит параллельно полу.

Приставка «ттвио-» означает, что удар производится после выноса ноги

• ттвиодолё-чхаги — вынос задней ноги и затем резкий удар и перескок на другую ногу, всё делается в прыжке, сам удар получается в воздухе
• ттвионэрё-чхаги — вынос задней ноги как можно выше и производится удар нерё в голову

Приставка «твитула-» также означает, что перед ударом будет вынос задней ноги, однако данные удары выполнить может только человек, хорошо владеющий своим телом, имеющий хорошую координацию и технику, данные удары выполняют в основном мастера и кандидаты в мастера спорта, а также при сдаче на 1-й дан чёрный пояс

• твимё-твит-чаги — вынос задней ноги разворот на 180 градусов, затем производится удар твит в голову или корпус, во время удара делается полный оборот вокруг своей оси, вынос ноги производится резко и само вращение и удар происходят в воздухе
• твимё-хурё-чаги — вынос задней ноги, разворот и удар хурё в голову, полный разворот с ударом получается на 540 градусов, удар достаточно сложный, перед ударом спортсмены должны тщательно размять мышцы, потянуть связки, желательно поделать растяжку

Команды

• Чхарёт — смирно
• Кёнъне — поклон

обычно данные команды звучат от сабомнима в начале и конце тренировки. Поклоном спортсмены-ученики приветствуют учителя, тем самым также показывая его превосходство и уважение. Команды во время спарринга* :

• Чхŏнъ — синий (боец в синим протекторе*)
• Хон — красный (боец в красном протекторе)
• Чунби — готовьсь (спортсмены становятся в боевую стойку, делают выкрик в знак готовности)
• Сиджак — начать!
• кйонго — штрафная половина балла (чаще всего штрафуют за удары ниже протектора, толчки соперника, захваты его ног или удар рукой в лицо, что категорически запрещено в WTF)
• куу чан — штрафной бал (даётся за «жестокий» ряд нарушений правил, например толчок соперника и добивание его в то время как он находится на полу)
• кальёё — остановка боя (судья ставит руку между спортсменами, остановка поединка
• кесок — продолжение (судья резко убирает руку)
• харёё — внимание

Корейский счёт

1. Хана
2. Туль
3. Сэт
4. Нэт
5. Тасот
6. Ёсот
7. Ильгоп
8. Ёдоль
9. Ахоп
10. Йоль

См. также

• Добок

Ссылки

• Всемирная Организация
• Международная организация
• Глобальная федерация тхэквондо
• История и философия
• Биография Чой Хонг Хи — основателя тхэквондо
• О тхэквондо :Добро пожаловать в Южную Корею!
• Корейская Федерация Кукки Вон
• Мировая Федерация Тхэквондо
• Федерация Таэквон-до России ИТФ
• Официальный сайт Союза Тхэквондо (WTF) России