Саногенное мышление: различия между версиями

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Интерактивная навигация по истории
(Показать все непатрулированные изменения)
[непроверенная версия][непроверенная версия]
← Предыдущая правкаСледующая правка →
Содержимое удалено Содержимое добавлено
ВизуальныйВики-текст
→Преамбула: оформление перевода
м →Общая характеристика метода: дополнение, источники, исправление, стилевые правки
Строка 4: Строка 4:


== Общая характеристика метода ==
== Общая характеристика метода ==
[[Файл:Орлов Ю.М. Оздоравливающее (саногенное) мышление.jpg|мини|Орлов Ю.М. Оздоравливающее (саногенное) мышление (2006)]]
[[Файл:Орлов Ю.М. Оздоравливающее (саногенное) мышление.jpg|мини|Орлов Ю.М. Оздоравливающее (саногенное) мышление, 2006]]
Теория и практика обучения саногенномму мышлению близка с когнитивными направлениями в психотерапии, с теориями дифференциальных эмоций и эмоционального интеллекта, и отличается от них, главным образом, разработанной специальной технологией самостоятельного обучения саногенному мышлению<ref name=":0" />, а также оригинальным описанием операционной структуры эмоций и их взаимопорождающих свойств (например, обида-вина, зависть-гордыня, стыд-чувство неполноценности)<ref name=":2">{{Статья|автор=Практикум по развитию саногенного мышления / С. Н. Морозюк, Ю. В. Морозюк ; М-во образования и науки Российской Федерации, Федер. гос. бюджетное образоват. учреждение высш. проф. образования "Московский пед. гос. ун-т". - Москва : МПГУ : Прометей, 2013. - [134] с|заглавие=|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/search#q=%D0%AE.%D0%92.%20%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%8E%D0%BA%2C%20%D0%A1.%D0%9D.%20%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%8E%D0%BA%20%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8E%20%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>.
⚫
Саногенное (здоровое) мышление противопоставляется патогенному мышлению, которое порождает: патогенные психологические защиты (агрессия, страх, бегство в мир фантазии и др.); патогенный характер эмоций (обида, вина, стыд и др.) и парадигму насильственного управления (ролевые ожидания, социальный стереотип, мщение, угрозы и пр.).<ref>{{Статья|автор=Проблема позитивного мышления в отечественной и зарубежной психологии. Киреева М.В., Грибанова А.Н. Науковедение: № 4 (23) / 2014, с.39|заглавие=|ссылка=http://cyberleninka.ru/article/n/problema-pozitivnogo-myshleniya-v-otechestvennoy-i-zarubezhnoy-psihologii#ixzz4M2TyeDRl|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>. Подобная защитная рефлексия, направленная на снижение страдания от негативных эмоций, дает локально-временный эффект<ref>{{Статья|автор=Адамян Л.И., Саногенная рефлексия как фактор психологической устойчивости личности : автореф. дис. на соиск. уч. степ. к. психол. н. : специальность 19.00.01 <Общая психология, психология личности, история психологии> / Адамян Луиза Игоревна; [Моск. пед. гос. ун-т]. - Москва, 2012. - 29 с.|заглавие=|ссылка=http://primo.nlr.ru/primo_library/libweb/action/display.do?tabs=detailsTab&ct=display&fn=search&doc=07NLR_LMS010008379&indx=5&recIds=07NLR_LMS010008379&recIdxs=4&elementId=4&renderMode=poppedOut&displayMode=full&frbrVersion=&frbg=&&dscnt=0&scp.scps=scope%3A%2807NLR%29&mode=Basic&vid=07NLR_VU1&srt=rank&tab=default_tab&vl(freeText0)=%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%8F&dum=true&dstmp=1476440943998|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>.


⚫
В процессе первоначальных разъяснительных бесед - саногенное (здоровое) мышление противопоставляется патогенному мышлению, которое и порождает: патогенные психологические защиты (агрессия, страх, бегство в мир фантазии и др.), патогенный характер эмоций (обида, вина, стыд и др.) и парадигму (модель) насильственного управления поведением (ролевые ожидания, социальный стереотип, мщение, угрозы и пр.)<ref>{{Статья|автор=Проблема позитивного мышления в отечественной и зарубежной психологии. Киреева М.В., Грибанова А.Н. Науковедение: № 4 (23) / 2014, с.39|заглавие=|ссылка=http://cyberleninka.ru/article/n/problema-pozitivnogo-myshleniya-v-otechestvennoy-i-zarubezhnoy-psihologii#ixzz4M2TyeDRl|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>. Подобная ''защитная'' рефлексия дает только локально-временный эффект<ref>{{Статья|автор=Адамян Л.И., Саногенная рефлексия как фактор психологической устойчивости личности : автореф. дис. на соиск. уч. степ. к. психол. н. : специальность 19.00.01 <Общая психология, психология личности, история психологии> / Адамян Луиза Игоревна; [Моск. пед. гос. ун-т]. - Москва, 2012. - 29 с.|заглавие=|ссылка=http://primo.nlr.ru/primo_library/libweb/action/display.do?tabs=detailsTab&ct=display&fn=search&doc=07NLR_LMS010008379&indx=5&recIds=07NLR_LMS010008379&recIdxs=4&elementId=4&renderMode=poppedOut&displayMode=full&frbrVersion=&frbg=&&dscnt=0&scp.scps=scope%3A%2807NLR%29&mode=Basic&vid=07NLR_VU1&srt=rank&tab=default_tab&vl(freeText0)=%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%8F&dum=true&dstmp=1476440943998|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>.
⚫
Теория и практика обучения саногенномму мышлению близка с когнитивными направлениями в психотерапии, с теориями дифференциальных эмоций и эмоционального интеллекта, и отличается от них, главным образом, разработанной специальной технологией самостоятельного обучения саногенному мышлению<ref name=":0" />, а также оригинальным описанием операционной структуры эмоций, и их взаимопорождающих свойств (например, обида-вина, зависть-гордыня, стыд-чувство неполноценности)<ref name=":2">{{Статья|автор=Практикум по развитию саногенного мышления / С. Н. Морозюк, Ю. В. Морозюк ; М-во образования и науки Российской Федерации, Федер. гос. бюджетное образоват. учреждение высш. проф. образования "Московский пед. гос. ун-т". - Москва : МПГУ : Прометей, 2013. - [134] с|заглавие=|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/search#q=%D0%AE.%D0%92.%20%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%8E%D0%BA%2C%20%D0%A1.%D0%9D.%20%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%8E%D0%BA%20%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8E%20%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>. Теория саногенного мышления находит применение в различных областях науки<ref>{{Статья|автор=Гройсман А. Л.|заглавие=Орлов Юрий Михайлович /биография краткая и научная/|ссылка=http://www.radarsgm.ru/biografija-small-.html|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, которые используют саноцентристский подход: направленность на позитивные цели, культивирование позитивного мышления<ref>{{Статья|автор=Клиническая психология. Словарь / Под ред. Н. Д. Твороговой. — М. : ПЕР СЭ, 2006. — 416 с. — (Психологический лексикон. Энциклопедический словарь : в 6 т. / Ред.-сост. Л. А. Карпенко. Под общ. ред. А. В. Петровского ; т. 5.|заглавие=Саноцентристский подход в оказании психологической помощи|ссылка=http://vocabulary.ru/termin/sanocentristskii-podhod-v-okazanii-psihologicheskoi-pomoschi.html|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, например, в рекомендациях педагогам<ref>{{Статья|автор=Педагогический дискурс: мыслить - говорить - действовать : учебное пособие / Ю. В. Щербинина. - Москва : Флинта : Наука, 2010. - 438, [1] с. : ил., табл.|заглавие=|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/search#q=%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%A9%D0%B5%D1%80%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref><ref>{{Статья|автор=Крайнова Ю.Н. Саногенная рефлексия в структуре эмоциональной компетентности будущих педагогов : дис. к.п.н. : МПГУ. - Москва, 2010. - 166 с.|заглавие=|ссылка=http://dlib.rsl.ru/viewer/01004611798#?page=1|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, в адаптации студентов<ref>{{Статья|автор=Кананчук Л.А. Саногенная рефлексия как фактор адаптации студентов в полиэтнической среде вуза : дис.к.п.н. : [Место защиты: Моск. пед. гос. ун-т]. - Москва, 2010. - 174 с.|заглавие=|ссылка=http://dlib.rsl.ru/viewer/01004610881#?page=1|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref><ref>{{Статья|автор=Рубцова Л.В. Формирование и развитие саногенного мышления личности как фактор успешной социализации в контексте психолого-педагогических исследований. Материалы Международной научно-практической конференции Министерство образования РФ. - Новосибирский государственный педагогический университет. 2004. – С. 180-194|заглавие=|ссылка=http://elibrary.ru/item.asp?id=22451416|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, младших школьников<ref>{{Статья|автор=Васильева Т. Н. Формирование саногенного мышления младшего школьника : Учеб. пособие / - Калининград : Калинингр. гос. ун-т, 1997. - 46,[1]|заглавие=Формирование саногенного мышления младшего школьника.|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/search#q=ISBN%205-88874-072-1|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref><ref>{{Статья|автор=Турганбаева Б.Ш., Жилгильдинова М.Ж. Формирование саногенного мышления в младшем школьном возрасте. – Наука и мир. № 1 (29) . 2016 С. 106-109|заглавие=|ссылка=http://elibrary.ru/item.asp?id=25402252|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, в работе с осужденными<ref>{{Статья|автор=Козловская М.С. Влияние саногенного мышления на коррекцию эмоциональных состояний личности осужденных : дисс.к.п.н. : - Новосибирск, 2005. - 209 с.|заглавие=|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/record/01003253092|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, в обучении саморегуляции<ref>{{Статья|автор=Данина М.М. Психологическая технология обучения анализу кинофильмов как средство развития саногенного мышления : дис. к.п.н. : [Место защиты: Психол. ин-т Рос. акад. образования]. - Москва, 2011. - 161 с|заглавие=|ссылка=http://dlib.rsl.ru/viewer/01004849452#?page=1|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref><ref name=":1">{{Статья|автор=Павлюченкова Н.В. Саногенная рефлексия как фактор развития эмоциональной компетентности : автореферат дис. к.п.н./ [Место защиты: Моск. пед. гос. ун-т]. - Москва, 2008. - 26 с.|заглавие=|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/record/01004101293|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, профилактике сердечных заболеваний<ref>{{Статья|автор=Клиническая психология в кардиологии / Н. Д. Творогова. // Русский медицинский журнал. - 2014. - Том: 22. - N 24. - С. 1768-1776|заглавие=|ссылка=http://elibrary.ru/item.asp?id=22935119|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>.


Роль саногенной рефлексии как фактора развития эмоциональной компетентности обусловлена, во-первых, функцией рефлексии изменять системы, развивать другие способности, в том числе эмоциональные, и, во-вторых, направленностью саногенной рефлексии на уменьшение страдания от негативных эмоций. Саногенная рефлексия, введенная в научный обиход в рамках теории саногенного мышления Ю.М. Орлова, С.Н. Морозюк, помогает сделать видимыми неэффективные и неконструктивные способы реагирования, применение бессознательных психологических защит в сложных эмоциональных ситуациях и осуществить их коррекцию.<ref>{{Статья|автор=Наталья Валерьевна Павлюченкова|год=2008|язык=ru|заглавие=Саногенная рефлексия как фактор развития эмоциональной компетентности|ссылка=https://www.dissercat.com/content/sanogennaya-refleksiya-kak-faktor-razvitiya-emotsionalnoi-kompetentnosti|место=Москва}}</ref>
''Тогда как саногенная'' рефлексия, введенная в научный обиход в рамках теории саногенного мышления Ю.М. Орлова, С.Н. Морозюк, развивает эмоциональную компетентность, помогает сделать видимыми неэффективные и неконструктивные способы реагирования, применение бессознательных психологических защит в сложных эмоциональных ситуациях и осуществить их коррекцию<ref name=":4">Саногенная рефлексия как фактор развития эмоциональной компетентности: диссертация ... кандидата психологических наук :19.00.01 / Павлюченкова Наталья Валерьевна; (Место защиты: Моск. пед. гос. ун-т). - Москва, 2008. - 170 с.[https://www.dissercat.com/content/sanogennaya-refleksiya-kak-faktor-razvitiya-emotsionalnoi-kompetentnosti]</ref>.

⚫
Теория саногенного мышления находит применение в различных областях науки<ref>{{Статья|автор=Гройсман А. Л.|заглавие=Орлов Юрий Михайлович /биография краткая и научная/|ссылка=http://www.radarsgm.ru/biografija-small-.html|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, которые используют саноцентристский подход: направленность на позитивные цели, культивирование позитивного мышления<ref>{{Статья|автор=Клиническая психология. Словарь / Под ред. Н. Д. Твороговой. — М. : ПЕР СЭ, 2006. — 416 с. — (Психологический лексикон. Энциклопедический словарь : в 6 т. / Ред.-сост. Л. А. Карпенко. Под общ. ред. А. В. Петровского ; т. 5.|заглавие=Саноцентристский подход в оказании психологической помощи|ссылка=http://vocabulary.ru/termin/sanocentristskii-podhod-v-okazanii-psihologicheskoi-pomoschi.html|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, например, в рекомендациях педагогам<ref>{{Статья|автор=Педагогический дискурс: мыслить - говорить - действовать : учебное пособие / Ю. В. Щербинина. - Москва : Флинта : Наука, 2010. - 438, [1] с. : ил., табл.|заглавие=|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/search#q=%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%A9%D0%B5%D1%80%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref><ref>{{Статья|автор=Крайнова Ю.Н. Саногенная рефлексия в структуре эмоциональной компетентности будущих педагогов : дис. к.п.н. : МПГУ. - Москва, 2010. - 166 с.|заглавие=|ссылка=http://dlib.rsl.ru/viewer/01004611798#?page=1|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, в адаптации студентов<ref>{{Статья|автор=Кананчук Л.А. Саногенная рефлексия как фактор адаптации студентов в полиэтнической среде вуза : дис.к.п.н. : [Место защиты: Моск. пед. гос. ун-т]. - Москва, 2010. - 174 с.|заглавие=|ссылка=http://dlib.rsl.ru/viewer/01004610881#?page=1|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref><ref>{{Статья|автор=Рубцова Л.В. Формирование и развитие саногенного мышления личности как фактор успешной социализации в контексте психолого-педагогических исследований. Материалы Международной научно-практической конференции Министерство образования РФ. - Новосибирский государственный педагогический университет. 2004. – С. 180-194|заглавие=|ссылка=http://elibrary.ru/item.asp?id=22451416|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, младших школьников<ref>{{Статья|автор=Васильева Т. Н. Формирование саногенного мышления младшего школьника : Учеб. пособие / - Калининград : Калинингр. гос. ун-т, 1997. - 46,[1]|заглавие=Формирование саногенного мышления младшего школьника.|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/search#q=ISBN%205-88874-072-1|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref><ref>{{Статья|автор=Турганбаева Б.Ш., Жилгильдинова М.Ж. Формирование саногенного мышления в младшем школьном возрасте. – Наука и мир. № 1 (29) . 2016 С. 106-109|заглавие=|ссылка=http://elibrary.ru/item.asp?id=25402252|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, в работе с осужденными<ref>{{Статья|автор=Козловская М.С. Влияние саногенного мышления на коррекцию эмоциональных состояний личности осужденных : дисс.к.п.н. : - Новосибирск, 2005. - 209 с.|заглавие=|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/record/01003253092|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, в обучении саморегуляции<ref>{{Статья|автор=Данина М.М. Психологическая технология обучения анализу кинофильмов как средство развития саногенного мышления : дис. к.п.н. : [Место защиты: Психол. ин-т Рос. акад. образования]. - Москва, 2011. - 161 с|заглавие=|ссылка=http://dlib.rsl.ru/viewer/01004849452#?page=1|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref><ref name=":1">{{Статья|автор=Павлюченкова Н.В. Саногенная рефлексия как фактор развития эмоциональной компетентности : автореферат дис. к.п.н./ [Место защиты: Моск. пед. гос. ун-т]. - Москва, 2008. - 26 с.|заглавие=|ссылка=http://search.rsl.ru/ru/record/01004101293|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>, профилактике сердечных заболеваний<ref>{{Статья|автор=Клиническая психология в кардиологии / Н. Д. Творогова. // Русский медицинский журнал. - 2014. - Том: 22. - N 24. - С. 1768-1776|заглавие=|ссылка=http://elibrary.ru/item.asp?id=22935119|язык=|издание=|тип=|год=|месяц=|число=|том=|номер=|страницы=|issn=}}</ref>.


''<small>Пояснение: термин «саногенная рефлексия» был введен специально для проведения научных исследований в области саногенного мышления</small>''<small><ref name=":1" /></small>.
''<small>Пояснение: термин «саногенная рефлексия» был введен специально для проведения научных исследований в области саногенного мышления</small>''<small><ref name=":1" /></small>.
Строка 29: Строка 31:
С целью развития навыков саногенной рефлексии у курсантов Восточно-Сибирского института МВД России была разработана программа, рассчитанная на 44 часа. Обучение саногенной рефлексии осуществлялось по технологии Ю. М. Орлова, С. Н. Морозюк. Основными формами обучения саногенной рефлексии являлись социально-психологический тренинг и ведение дневниковых записей.
С целью развития навыков саногенной рефлексии у курсантов Восточно-Сибирского института МВД России была разработана программа, рассчитанная на 44 часа. Обучение саногенной рефлексии осуществлялось по технологии Ю. М. Орлова, С. Н. Морозюк. Основными формами обучения саногенной рефлексии являлись социально-психологический тренинг и ведение дневниковых записей.


Обследование, проведенное после экспериментального исследования, показало, что повысился уровень саногенной рефлексии, одновременно повысился уровень развития саморегуляции, эмпатии, экспрессивности. Произошло снижение защитной рефлексии. После эксперимента оптимизировался уровень тревожности, что свидетельствует о повышении эмоционального благополучия. Благодаря этому можно констатировать повышение эмоциональной компетентности через обучение саногенной рефлексии<ref>{{Статья|автор=Наталья Валерьевна Павлюченкова|год=2008|язык=ru|заглавие=Саногенная рефлексия как фактор развития эмоциональной компетентности|ссылка=https://www.dissercat.com/content/sanogennaya-refleksiya-kak-faktor-razvitiya-emotsionalnoi-kompetentnosti|место=Москва}}</ref>.
Обследование, проведенное после экспериментального исследования, показало, что повысился уровень саногенной рефлексии, одновременно повысился уровень развития саморегуляции, эмпатии, экспрессивности. Произошло снижение защитной рефлексии. После эксперимента оптимизировался уровень тревожности, что свидетельствует о повышении эмоционального благополучия. Благодаря этому можно констатировать повышение эмоциональной компетентности через обучение саногенной рефлексии<ref name=":4" />.


== См. также ==
== См. также ==

Версия от 11:14, 19 октября 2019

Саногенное мышление (от лат. sanus «здоровый» + др.-греч. γένεσις «происхождение; развитие») — оздоравливающее мышление, направленное на управление эмоциями путем рефлексии[1]. Понятие, предложенное психологом Ю. М. Орловым (1993[2]) в контексте науки санологии, впоследствии переросло в теорию и практику обучения саногенному мышлению взамен патогенному, в терапию саногенным мышлением[1][3].

С точки зрения данного подхода, именно умственные операции влияют на возникновение различных эмоций, следовательно, их осознание, анализ и коррекция может изменить или ослабить неуместные эмоциональные реакции[4][5]. Обучение саногенному мышлению включает в себя: изучение умственных операций (анализ, синтез, обобщение, сравнение, интерпретация); изучение различных эмоций (их роль, структура); исправление (т. н. «размысливание») тех эмоции, которые приняли форму хронических отрицательных реакций, путем анализа умственных операций[6][7].

Общая характеристика метода

Файл:Орлов Ю.М. Оздоравливающее (саногенное) мышление.jpg
Орлов Ю.М. Оздоравливающее (саногенное) мышление, 2006

Теория и практика обучения саногенномму мышлению близка с когнитивными направлениями в психотерапии, с теориями дифференциальных эмоций и эмоционального интеллекта, и отличается от них, главным образом, разработанной специальной технологией самостоятельного обучения саногенному мышлению[1], а также оригинальным описанием операционной структуры эмоций и их взаимопорождающих свойств (например, обида-вина, зависть-гордыня, стыд-чувство неполноценности)[8].

В процессе первоначальных разъяснительных бесед - саногенное (здоровое) мышление противопоставляется патогенному мышлению, которое и порождает: патогенные психологические защиты (агрессия, страх, бегство в мир фантазии и др.), патогенный характер эмоций (обида, вина, стыд и др.) и парадигму (модель) насильственного управления поведением (ролевые ожидания, социальный стереотип, мщение, угрозы и пр.)[9]. Подобная защитная рефлексия дает только локально-временный эффект[10].

Тогда как саногенная рефлексия, введенная в научный обиход в рамках теории саногенного мышления Ю.М. Орлова, С.Н. Морозюк, развивает эмоциональную компетентность, помогает сделать видимыми неэффективные и неконструктивные способы реагирования, применение бессознательных психологических защит в сложных эмоциональных ситуациях и осуществить их коррекцию[11].

Теория саногенного мышления находит применение в различных областях науки[12], которые используют саноцентристский подход: направленность на позитивные цели, культивирование позитивного мышления[13], например, в рекомендациях педагогам[14][15], в адаптации студентов[16][17], младших школьников[18][19], в работе с осужденными[20], в обучении саморегуляции[21][22], профилактике сердечных заболеваний[23].

Пояснение: термин «саногенная рефлексия» был введен специально для проведения научных исследований в области саногенного мышления[22].

Практика

Например, повышение эмоциональной компетенции матери, испытывающей хроническое чувство обиды в воспитании ребёнка[24] .

Работа осуществляется поэтапно: даются рекомендации вести специальные дневниковые записи самонаблюдения, может использоваться когнитивно-эмотивный тест Ю. М. Орлова[25], выявляющий привычные шаблоны мышления, параллельно проходят разъяснительные беседы о стереотипных мыслительных операциях и функциях эмоций (роль обиды в обыденной жизни человека).

На последнем этапе происходит обучение «размысливанию» обиды путем саногенного мышления. Первый вопрос, который следует задать: «Как должен был бы вести себя ребёнок, чтобы я не обиделась?». Таким образом, проясняются ожидания — первая составляющая обиды. Второй шаг, это корректирование ожиданий в сторону большей реалистичности, и третий — принятие другого таким, какой он есть, а не только ''хорошим'' и ''удобным'' для себя.

Работа с ожиданиями: разъясняется, что ожидания формируются в мыслях, а другой человек — это реальность. Здесь помогают вопросы: «откуда появились такие ожидания? каким образом они сформировались? насколько они реалистичны? может ли близкий человек соответствовать этим ожиданиям? какие стереотипы лежат в основе моих ожиданий? существует ли возможность скорректировать их в направлении большей реальности?»[26]. Постепенно происходит переоценка ситуации в сторону более здоровой, разумной.

Работа по принятию: упражнение «Поставить себя на место обидчика», предлагается записать ответ на вопрос: знает ли обидчик о том, как он должен был бы вести себя в этой ситуации? Варианты ответов: а) не знает (а мы уверены, что человек знает о наших мыслях и намерениях), б) знает, но в данный момент его ум был занят другими мыслями (плохое самочувствие, др. проблемы), в) знает, но не умеет вести себя так, как надо, если бы даже и хотел, г) знает, но он хочет меня наказать и преднамеренно отклоняется от программы, которую приписываю ему я. Понять другого человека можно только через знание мотивов его поведения. Его поведение отклоняется от наших ожиданий потому, что у него кроме нас есть другие интересы, намерения и желания. Попытка уяснить мотивы другого делает нас реалистичными[2][8].

Оценка эффективности

Проведенное эмпирическое исследование особенностей эмоциональной компетентности курсантов Восточно-Сибирского института МВД России выявило отсутствие знаний об эмоциях, недостаточную сформированность саморегуляции, эмпатии и экспрессивности, а также применение курсантами в эмоциогенных ситуациях неадаптивных стратегий: психологических защит и волевой регуляции, что позволяет сделать вывод о недостаточном уровне развития эмоциональной компетентности курсантов. Косвенно это подтверждают результаты исследования тревожности, которые в 42 % отклоняются от нормы.

С целью развития навыков саногенной рефлексии у курсантов Восточно-Сибирского института МВД России была разработана программа, рассчитанная на 44 часа. Обучение саногенной рефлексии осуществлялось по технологии Ю. М. Орлова, С. Н. Морозюк. Основными формами обучения саногенной рефлексии являлись социально-психологический тренинг и ведение дневниковых записей.

Обследование, проведенное после экспериментального исследования, показало, что повысился уровень саногенной рефлексии, одновременно повысился уровень развития саморегуляции, эмпатии, экспрессивности. Произошло снижение защитной рефлексии. После эксперимента оптимизировался уровень тревожности, что свидетельствует о повышении эмоционального благополучия. Благодаря этому можно констатировать повышение эмоциональной компетентности через обучение саногенной рефлексии[11].

См. также

Примечания

  1. ↑ 1 2 3 Психология общения. Энциклопедический словарь Под общ. ред. А. А. Бодалева. — М. Изд-во «Когито-Центр», 2011 г. Саногенное мышление в общении.
  2. ↑ 1 2 Ю. М. Орлов. Саногенное мышление : Метод. пособие для обучения // Междунар. лига глобал. концепций согласия, Рос. представительство, Ин-т пробл. сознания, Отд-ние заоч. обучения. — М., 1993. — С. 64.
  3. ↑ Тихомиров С.Н. (науч. ред.) Педагогическая антропология. Словарь. М.: Каф. педагогики МУ МВД России, —2006 г., —77 с. Мышление саногенное.
  4. ↑ Морозюк С.Н. Саногенная рефлексия как фактор оптимизации акцентуаций характера и повышения эффективности учебной деятельности : диссертация ... д. п. н.к : - Москва, 2001. - 382 с. http://elibrary.ru/item.asp?id=15987669. .
  5. ↑ Гребенюк О.С., Гребенюк Т.Б. Основы педагогики индивидуальности: Учеб. пособие /Калинингр. ун-т. – Калининград, 2000. – 572 с. Глава 1. п.1.1. Интеллектуальная сфера как цель развития;. — С. 16-17, 43-44.
  6. ↑ Рудаков А.Л. Стресс, стрессоустойчивость и саногенная рефлексия в спорте. Монография. — Красноярск: Красноярский краевой институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования, 2011. — 150 с. http://elibrary.ru/item.asp?id=12884981. [1].
  7. ↑ Генезис взглядов отечественных психологов на проблему саногенного мышления. Башанаева Г.Г., МГПУ, научный и социокультурный журнал Поиск: Политика. Обществоведение. Искусство. Социология. Культура, № 5-6 (40-41) 2012 с. 97-107. http://elibrary.ru/item.asp?id=21430965. [2].
  8. ↑ 1 2 Практикум по развитию саногенного мышления / С. Н. Морозюк, Ю. В. Морозюк ; М-во образования и науки Российской Федерации, Федер. гос. бюджетное образоват. учреждение высш. проф. образования "Московский пед. гос. ун-т". - Москва : МПГУ : Прометей, 2013. - [134] с. [3].
  9. ↑ Проблема позитивного мышления в отечественной и зарубежной психологии. Киреева М.В., Грибанова А.Н. Науковедение: № 4 (23) / 2014, с.39. [4].
  10. ↑ Адамян Л.И., Саногенная рефлексия как фактор психологической устойчивости личности : автореф. дис. на соиск. уч. степ. к. психол. н. : специальность 19.00.01 <Общая психология, психология личности, история психологии> / Адамян Луиза Игоревна; [Моск. пед. гос. ун-т]. - Москва, 2012. - 29 с. [5].
  11. ↑ 1 2 Саногенная рефлексия как фактор развития эмоциональной компетентности: диссертация ... кандидата психологических наук :19.00.01 / Павлюченкова Наталья Валерьевна; (Место защиты: Моск. пед. гос. ун-т). - Москва, 2008. - 170 с.[6]
  12. ↑ Гройсман А. Л. Орлов Юрий Михайлович /биография краткая и научная/.
  13. ↑ Клиническая психология. Словарь / Под ред. Н. Д. Твороговой. — М. : ПЕР СЭ, 2006. — 416 с. — (Психологический лексикон. Энциклопедический словарь : в 6 т. / Ред.-сост. Л. А. Карпенко. Под общ. ред. А. В. Петровского ; т. 5. Саноцентристский подход в оказании психологической помощи.
  14. ↑ Педагогический дискурс: мыслить - говорить - действовать : учебное пособие / Ю. В. Щербинина. - Москва : Флинта : Наука, 2010. - 438, [1] с. : ил., табл. [7].
  15. ↑ Крайнова Ю.Н. Саногенная рефлексия в структуре эмоциональной компетентности будущих педагогов : дис. к.п.н. : МПГУ. - Москва, 2010. - 166 с. [8].
  16. ↑ Кананчук Л.А. Саногенная рефлексия как фактор адаптации студентов в полиэтнической среде вуза : дис.к.п.н. : [Место защиты: Моск. пед. гос. ун-т]. - Москва, 2010. - 174 с. [9].
  17. ↑ Рубцова Л.В. Формирование и развитие саногенного мышления личности как фактор успешной социализации в контексте психолого-педагогических исследований. Материалы Международной научно-практической конференции Министерство образования РФ. - Новосибирский государственный педагогический университет. 2004. – С. 180-194. [10].
  18. ↑ Васильева Т. Н. Формирование саногенного мышления младшего школьника : Учеб. пособие / - Калининград : Калинингр. гос. ун-т, 1997. - 46,[1]. Формирование саногенного мышления младшего школьника..
  19. ↑ Турганбаева Б.Ш., Жилгильдинова М.Ж. Формирование саногенного мышления в младшем школьном возрасте. – Наука и мир. № 1 (29) . 2016 С. 106-109. [11].
  20. ↑ Козловская М.С. Влияние саногенного мышления на коррекцию эмоциональных состояний личности осужденных : дисс.к.п.н. : - Новосибирск, 2005. - 209 с. [12].
  21. ↑ Данина М.М. Психологическая технология обучения анализу кинофильмов как средство развития саногенного мышления : дис. к.п.н. : [Место защиты: Психол. ин-т Рос. акад. образования]. - Москва, 2011. - 161 с. [13].
  22. ↑ 1 2 Павлюченкова Н.В. Саногенная рефлексия как фактор развития эмоциональной компетентности : автореферат дис. к.п.н./ [Место защиты: Моск. пед. гос. ун-т]. - Москва, 2008. - 26 с. [14].
  23. ↑ Клиническая психология в кардиологии / Н. Д. Творогова. // Русский медицинский журнал. - 2014. - Том: 22. - N 24. - С. 1768-1776. [15].
  24. ↑ Аутопсихоанализ как метод развития саногенной рефлексии матери и преодоления психологического неблагополучия ребенка / Т. О. Смолева // Вестник Екатерининского института. - 2011. - № 2. - С. 82-89. http://elibrary.ru/item.asp?id=16654338. [16].
  25. ↑ Социопсихосоматические закономерности общения [Текст] / Творогова Надежда Дмитриевна, докт. психолог. наук, проф., акад. МАИ; Моск. мед. акад. им. И. М. Сеченова, Междунар. акад. информатизации ООН. - М. : ЖтК, 1996. - 111 с. Когнитивно-эмотивный тест.
  26. ↑ Преодоление негативных переживаний при помощи саногенного мышления / Филонова Т.Ю., Хабарова Т.Ю. // Центральный научный вестник. - 2016. - № 1 (1). - С. 25-27. http://elibrary.ru/item.asp?id=26341841. [17].

Литература

  • Орлов Ю. М. Самопознание и самовоспитание характера. Беседы психолога со старшеклассниками. Кн. для учащихся. — М.: Просвещение, 1987. — 224 с.
  • Орлов Ю. М. Оздоравливающее (саногенное) мышление / составитель А. В. Ребёнок. Серия: Управление поведением, кн.1. — Издание 2-е изд., исправленное. — М.: Спайдинг, 2006. — 96 с.
Источник — https://ru.wikipedia.org/ruwiki/w/index.php?title=Саногенное_мышление&oldid=102812518