Нияма

Нияма (niyama) — методы приведения различных психосоматических структур (тел) в наиболее адаптивное состояние.

Cтупень «Нияма» составляют пять основных принципов:

1. Щауча (sauca) — принцип Очищения физического тела, через Шаткрии.
2. Сантоша (santosa) — очищение астрального тела, через поддержание оптимизма.
3. Тапас (tapas) — очищение эфирного тела, прокачка каналов и перераспределение энергии в поле.
4. Свадхъяя (svadhyaya) — очищение ментального тела через изучение научной литературы и формирование культуры мышления.
5. Ищвара-пранидхана (Isvara-pranidhana) — очищение буддхического тела через открытость миру и направленность на саморазвитие.

и семь дополнительных принципов (добавленные уже в средневековье):

1. Сауманасья (saumanasya) — принцип Благожелательности.
2. Ман-дхатар (man-dhatar) — принцип Вдумчивости.
3. Нирага (niraga) — принцип Бесстрастности.
4. Аваща (avasa) — принцип Независимости.
5. Мантра-вид (mantra-vid) — принцип Знания заклинаний.
6. Дамсанавант (damsanavant) — принцип Обладания необыкновенной силой.
7. Нишпратидвандва (nispratidvamdva) — принцип Неимения противников.

Литература

• Громов С.Н. «40 дней практикуя Йогу. (Раджа-йога для всех). Книга-Учитель»/ Громов С.Н. — Одесса.: ВМВ, 2005. — 507 стр., ISBN 966-8286-43-x
• Сафронов А.Г. Религиозные психопрактики в истории культуры. — М.Харьков: «ХГАК», 2004. — С. 304. — ISBN 966-7352-81-1.