Ганнибал Кинг

Ганнибал Кинг
Имя при рождении	Ганнибал Тайрон Лэнхэм
Дата рождения	4 февраля 1978(1978-02-04) (46 лет)
Род деятельности	атлет, турникмен, популяризатор, фитнес-тренер, видеоблогер.

Ганнибал Тайрон Лэнхэм ( анг. Hannibal Tyron Lanham, прозвище Hannibal For King - Ганнибал Кинг) (род. 4 февраля 1978, Джамейка, Нью-Йорк, США) - американский атлет, турникмен, популяризатор калистеники, фитнес-тренер, видеоблогер.

Биография

Ганнибал Кинг родился в 1978 г. в Джамейка. Когда отца Ганнибала посадили в тюрьму, его воспитанием занималась бабушка, которая мечтала, чтобы Ганнибал стал проповедником. В настоящее время Ганнибал отец трех дочерей и сына. О том, чем занимался Ганнибал до обретения популярности практически ничего не известно.

Как он рассказал в одном из своих интервью, Ганнибал начал активно заниматься спортом чтобы вырваться из депрессивной среды гетто. Через несколько лет тренировок он стал членом воркаут-команды "Bartendaz". Однако долгое время тренировки оставались лишь хобби Ганнибала, а он сам зарабатывал на жизнь случайными заработками, получал пособие и иногда ночевал в ночлежках. Широкой публике Ганнибал стал известен 22 июня 2008 года после публикации на youtube случайно снятой на видео тренировки с его участием. Однако данное очень быстро стало вирусным и собрало несколько миллионов просмотров. Несмотря на широкую известность в фитнес-среде, Ганнибал продолжает заниматься на обычных уличных площадках Нью-Йорка.

Тренировки

В своих выступлениях, Ганнибал выступает за натуральный тренинг. Основной метод, который он использует в своих тренировках - это высока интенсивность, акцентирования внимания на выносливости, а не силе. Лучшей программой для начинающих, Ганнибал считает упражнение "Вокруг Света", которое состоит из максимального количества подходов, состоящих их 5 подтягиваний на перекладине, 5 приседаний и 10 отжиманий.