Обсуждение участника:Аманжол Диас

Добро пожаловать, Аманжол Диас!

От имени участников Википедии приветствую вас в её разделе на русском языке. Надеемся, вы получите большое удовольствие от участия в проекте.

Обратите внимание на основные принципы участия: правьте смело и предполагайте добрые намерения.

Полезные для вас страницы:

•  Руководство для быстрого старта
•  Справка
•  Именование статей
•  Как править статьи
•  Правила и указания
•  Иллюстрирование
•  Авторские права
•  Глоссарий

Так можно подписаться

Статьи в Википедии не подписываются (список авторов формируется автоматически и доступен в истории правок статьи); в обсуждениях при редактировании кода, пожалуйста, ставьте после сообщения четыре тильды (~~~~): они будут автоматически преобразованы в подпись и дату.

На своей личной странице вы можете сообщить некоторые сведения о себе — например, владение языками или интересы.

Если у вас возникли вопросы, воспользуйтесь справочными материалами. Если вы не нашли в них ответа на ваш вопрос, задайте его своему наставнику через «Домашнюю страницу» или через панель помощи при редактировании статьи. Также можно обратиться на форуме помощи.

Если вы не можете создать статью одной правкой и намерены вернуться к её написанию позже, поставьте в начало текста шаблон {{subst:Редактирую}} для уведомления об этом других участников.

И ещё раз, добро пожаловать!

Hello and welcome to the Russian Wikipedia! We appreciate your contributions. If your Russian skills are not good enough, that’s no problem. We have an embassy where you can inquire for further information in your native language. We hope you enjoy your time here!

При вопросах можете обратиться к участнику Altes. — 16:55, 30 ноября 2022 (UTC)

Что такое мотивация?

Что такое мотивация? И как ею со владеть? Мотивация — это психологический толчок человеку, который побуждает добиваться установленных перед ним целей.

Объясняется ли мотивация физиологически? С научной стороны, в головном мозге кратковременно выделяется гормон дофамин – он побуждает человека к действию и придают чувство удовлетворения. Как научиться владеть своей мотивацией? Нужно понимать, что мотивация действует до минуты, или дня, и самое главное, перебороть этот временный дофамин, и совершить это действие.

Шаги для о владевания своей мотивацией: • Думайте о целях, а не о препятствиях – и разделите мотивацию на внутреннюю предполагающее, что цель ваша важна и принесёт в будущем плоды; на внешнюю – способ быстро избавиться от какого-то дела (побуждает вас на скорейшее решение какой-либо проблемы) • Способ эффективного поощрения – хвалите себя, хоть за каждое незначительное достижение, которое вы сделали. Это уже показывает, что вы не бросили дело на полпути. И эта техника поможет вам преодолеть лень

Аманжол Диас (обс.) 17:21, 7 октября 2023 (UTC)