Карр, Аллен

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Это старая версия этой страницы, сохранённая Anna Nogotkova (обсуждение | вклад) в 11:30, 16 июля 2020. Она может серьёзно отличаться от текущей версии.
Перейти к навигации Перейти к поиску
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Карр.
Аллен Карр
англ. Allen Carr
Имя при рождении букмол Allen John Carr
Дата рождения 2 сентября 1934(1934-09-02)[1][2]
Место рождения
Дата смерти 29 ноября 2006(2006-11-29)[3][4] (72 года)
Место смерти Малага, Испания
Гражданство (подданство)
Годы творчества с 1985
Язык произведений английский
allencarr.com
Логотип Викисклада Медиафайлы на Викискладе

А́ллен Карр (англ. Allen Carr; 2 сентября 1934[1][2], Лондон, Англия, Великобритания — 29 ноября 2006[3][4], Бенальмадена, Андалусия, Испания[5]) — британский активист по борьбе с курением табака[6], автор книги «Легкий способ бросить курить». Также написал книги по борьбе с другими зависимостями — алкоголизмом, лишним весом, некоторыми фобиями и является основателем сети клиник «Easyway» по лечению от них. В России клиника открыта в 2008 году, здесь проходят курсы по избавлению от табачной зависимости.

Биография

Карр родился в Лондоне 2 сентября 1934 года. Но о его детстве и юности известно очень мало. В 18-летнем возрасте был призван на военную службу, а после подал документы в колледж и в 1958 году получил специальность бухгалтера.

В 1983 году оставил свою работу в бухгалтерии и открыл первую клинику «Easyway» (с англ. — «Лёгкий способ»). И ее успех привел к созданию широкой международной сети.

В 1985 году написал наиболее известную из своих книг — «Легкий способ бросить курить», которая обрела огромную популярность и рекламировалась многими знаменитостями. По состоянию на 2006 год было продано 7 миллионов экземпляров[7]. А обновленная статистика за 2020 год показывает, что уже 50 млн человек бросили «вредную привычку» с ее помощью. Эффективность метода подтверждена и многочисленными клиническими исследованиями[8][9][10][11] , в том числе в Великобритании. Они показали, что «Лёгкий способ Аллена Карра» эффективнее программы Национальной службы здравоохранения Великобритании, в которой используется никотинзаместительная терапия и психологическая поддержка[12].

Сам Карр начал курить в 18 лет и дошел до того, что выкуривал несколько пачек в день. Его личный антирекорд — 100 сигарет за сутки. Он не раз пытался бросить распространенными традиционными методами, но попытки были тщетными. Так продолжалось 30 лет, вплоть до 15 июля 1983 года, когда произошел перелом.

В возрасте 48 лет Карр, наконец, бросает курить и пить после посещения гипнотерапевта. Однако он утверждал, что сам по себе визит не излечил его от зависимости: «Я преуспел, несмотря на тот визит, а не благодаря ему», «Я закурил сразу, как только вышел из клиники…». По его словам, две основных мысли, дошедших до него, помогли ему бросить курить. Во-первых, гипнотерапевт сказал ему, что курение — всего-навсего никотиновая зависимость, чего Аллен не понимал до того момента. Во-вторых, его сын Джон дал ему прочитать медицинское руководство, которое объясняло, что физическая «ломка» от никотина представляет собой чувство пустоты и неуверенности. Именно это привело его к мысли, что прекратить курить легко, и переполнило желанием объяснить свой метод другим курильщикам.

В июле 2006 года у него обнаружили рак лёгкого[13]. В этот день он сказал: «С тех пор, как я выкурил свою последнюю сигарету 23 года назад, я был самым счастливым человеком в мире. Остаюсь им и сейчас». 29 ноября 2006 года он умер от этого заболевания[14].

Философия метода

По мнению Карра, страх перед отказом от курения заставляет большинство курильщиков продолжать курить, создавая у них иллюзию подлинного удовольствия от сигареты как морального оправдания абсурдности табакокурения перед лицом медицинских и научных свидетельств его смертельной опасности.

Карр утверждал, что вопреки ощущениям, сигарета не доставляет удовольствия, а лишь снимает абстинентный синдром от предыдущей сигареты и, в свою очередь, создаёт новый, поддерживая таким образом наркотическую зависимость. Облегчение курильщика при зажигании сигареты — это чувство возврата «к нормальному состоянию», которое некурящие испытывают все время. Абстинентный синдром создаётся фактически из-за сомнений и страха остаться без сигареты, и, если они преодолены, отказ от курения становится безболезненным.

Во время лечения в клиниках Аллена Карра курильщикам предписывается курить до полного преодоления сомнений и страха, что является своеобразным поощрением и формированием сознания некурящего человека перед финальным ритуалом «последней сигареты». Другой причиной является убеждение Карра в сложности бросания без полного понимания механизма «никотиновой ловушки», так как курильщик продолжает верить в болезненность отказа от сигареты и свою зависимость от никотина.

Книги

  • «Легкий способ бросить курить» (1985).
  • «Легкий способ бросить курить. Специально для женщин».
  • «Единственный способ бросить курить навсегда».
  • «Легкий способ бросить пить» (2005).
  • «Легкий способ добиться успеха».
  • «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» (2007).
  • «Легкий способ сбросить вес» (1997).
  • «Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса».
  • «Легкий способ жить без тревог и волнений».
  • «Бросай курить сейчас не набирая вес».
  • «Как стать счастливым некурящим».
  • «Как помочь нашим детям бросить курить».
  • «Курить уже не круто».
  • «Мой легкий способ».
  • «Никотиновый заговор».

Семья

Две жены, вторая — Джойс, четверо детей, из них двое приёмных.

Примечания

  1. ↑ 1 2 Deutsche Nationalbibliothek Record #130644919 // Gemeinsame Normdatei (нем.) — 2012—2016.
  2. ↑ 1 2 Bibliothèque nationale de France Autorités BnF (фр.): платформа открытых данных — 2011.
  3. ↑ 1 2 http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/6194670.stm
  4. ↑ 1 2 Allen Carr // Babelio (фр.) — 2007.
  5. ↑ http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6194670.stm
  6. ↑ https://www.theguardian.com/news/2006/dec/01/guardianobituaries.smoking
  7. ↑ https://www.independent.co.uk/news/obituaries/allen-carr-426347.html
  8. ↑ Sheila Keogan, Shasha Li, Luke Clancy. Allen Carr’s Easyway to Stop Smoking - A randomised clinical trial (англ.) // Tobacco Control. — 2019-07-01. — Vol. 28, iss. 4. — P. 414–419. — ISSN 1468-3318 0964-4563, 1468-3318. — doi:10.1136/tobaccocontrol-2018-054243.
  9. ↑ Moshammer, H. & Neuberger, M. Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. // Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493. — 2007.
  10. ↑ Kerry V. Wood, Ian P. Albery, Antony C. Moss, Sarah White, Daniel Frings. Study protocol for a randomised controlled trial of Allen Carr’s Easyway programme versus Lambeth and Southwark NHS for smoking cessation (англ.) // BMJ Open. — 2017-12-01. — Vol. 7, iss. 12. — P. e016867. — ISSN 2044-6055 2044-6055, 2044-6055. — doi:10.1136/bmjopen-2017-016867.
  11. ↑ Arie Dijkstra, Rixt Zuidema, Diederick Vos, Marike van Kalken. The effectiveness of the Allen Carr smoking cessation training in companies tested in a quasi-experimental design // BMC Public Health. — 2014-09-13. — Т. 14, вып. 1. — С. 952. — ISSN 1471-2458. — doi:10.1186/1471-2458-14-952.
  12. ↑ Daniel Frings, Ian P. Albery, Antony C. Moss, Helen Brunger, Meda Burghelea. Comparison of Allen Carr's Easyway programme with a specialist behavioural and pharmacological smoking cessation support service: a randomized controlled trial (англ.) // Addiction. — 2020. — Vol. 115, iss. 5. — P. 977–985. — ISSN 1360-0443. — doi:10.1111/add.14897.
  13. ↑ "Allen Carr fighting lung cancer". BBC. 2006-07-30. Дата обращения: 30 июля 2006.
  14. ↑ "Allen Carr dies from lung cancer". BBC. 2006-11-29. Дата обращения: 29 ноября 2006.
Источник — https://ru.wikipedia.org/ruwiki/w/index.php?title=Карр,_Аллен&oldid=108215503