饮水疗法:修订间差异
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'''饮水疗法'''是1970年代、[[日本]][[首相]][[田中角荣]]访华以后流行的一种[[辅助性]][[治疗方法]]。民间[[传说]]这种疗法源自日本,难以确定是时间上的巧合还是真有事实根据。 |
'''饮水疗法'''是1970年代、[[日本]][[首相]][[田中角荣]]访华以后流行的一种[[辅助性]][[治疗方法]]。民间[[传说]]这种疗法源自日本,难以确定是时间上的巧合还是真有事实根据。 |
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办法为每天早上起床之后,空腹喝三杯凉开[[水]]。{{who|部分支持者}}认为可以清洗[[肠胃]]中的残留[[废物]],保持人体所需水(水分在人体体重比例中占70%多)的正常供应,对慢性肥厚性胃炎、慢性萎缩性胃炎、浅表性[[胃炎]]、[[消化道溃疡]]、慢性[[肠炎]]、慢性[[消化系统]]疾病有一定疗效。 |
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由于这种疗法简易可行,不需复杂的技巧、操作程序,额外耗费金钱,迎合了当时人们讲究养生的心理要求。喝过的人有说神清气爽,胃口好,消化功能增强,于强身健体有明显疗效。总之通过口口相传,互相模仿,一时间在全国范围广为流行。虽然那个时代人们行为总体上带有反智性盲从特点,但它对[[经济]]落后、医疗条件欠发达状况下的健身防病,人们保健的一个补充。其盛况比较前些年的[[鸡血疗法]]更有过之。 |
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{{who|医疗专业的人}}认为这样会造成有[[益菌]]群失调,反而不利于保健。尤其是出汗后喝水,血液中的盐分流失过多,吸水能力就降低,水分通过细胞膜进入细胞内,使细胞水肿,严重者会出现头晕、眼花等“[[水中毒]]”的症状。一次饮水量过多,大量的水积聚在胃肠中,使人胸腹感到胀满,不利健康。饮水过多,还会冲淡胃液,导致胃肠的吸收能力减弱。因此提倡“少量多饮”。<sup>[注]</sup> |
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一些文革回忆文章常把它和“鸡血疗法”、“[[甩手疗法]]”、“红茶菌(海宝)”、“[[针灸]]治聋哑”并列;其实饮水疗法和甩手疗法这两种方法 |
一些文革回忆文章常把它和“[[鸡血疗法]]”、“[[甩手疗法]]”、“[[红茶菌]]([[海宝]])”、“[[针灸]]治聋哑”并列;其实饮水疗法和甩手疗法这两种方法,实际流传时间更长一些。 |
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[注] 正确的方法是,每次饮水以200毫升左右为宜,最理想的饮水是凉开水、淡茶水。开水在自然凉到20至25摄氏度时,溶于其中的氯气等减少一半,而对人体有益的微量元素并不减少,其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特征极相似,易被机体吸收。凉开水特有的生物活性,易透过细胞膜,增加血红蛋白量,改善免疫功能。常饮凉开水的人,肌肉中乳酸积存减少不易感疲劳。 |
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==参考资料== |
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*[http://sdep.cei.gov.cn/shcun/files/2002090503j.htm 《老年人多饮水可预防冠心病》,载“冠心病”网] |
* [https://web.archive.org/web/20041224194914/http://sdep.cei.gov.cn/shcun/files/2002090503j.htm 《老年人多饮水可预防冠心病》,载“冠心病”网] |
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*《“健康人生”:喝水也中毒?》,《解放日报》 2002年9月5日,“健康与发展” |
* 《“健康人生”:喝水也中毒?》,《解放日报》 2002年9月5日,“健康与发展” |
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2018年9月24日 (一) 12:29的最新版本
饮水疗法是1970年代、日本首相田中角荣访华以后流行的一种辅助性治疗方法。民间传说这种疗法源自日本,难以确定是时间上的巧合还是真有事实根据。
办法为每天早上起床之后,空腹喝三杯凉开水。部分支持者[谁?]认为可以清洗肠胃中的残留废物,保持人体所需水(水分在人体体重比例中占70%多)的正常供应,对慢性肥厚性胃炎、慢性萎缩性胃炎、浅表性胃炎、消化道溃疡、慢性肠炎、慢性消化系统疾病有一定疗效。
也有支持者认为,它有降低血黏度,流畅血液、预防中风的效果;对便秘、胃酸过多、下痢、膀胱炎、尿道结石……等,均有缓解之效;甚至有的支持者认为,说它有冬天预防感冒、减肥、延年益寿、纠正羊水过少和矫治异常胎位等作用。
由于这种疗法简易可行,不需复杂的技巧、操作程序,额外耗费金钱,迎合了当时人们讲究养生的心理要求。喝过的人有说神清气爽,胃口好,消化功能增强,于强身健体有明显疗效。总之通过口口相传,互相模仿,一时间在全国范围广为流行。虽然那个时代人们行为总体上带有反智性盲从特点,但它对经济落后、医疗条件欠发达状况下的健身防病,人们保健的一个补充。其盛况比较前些年的鸡血疗法更有过之。
医疗专业的人[谁?]认为这样会造成有益菌群失调,反而不利于保健。尤其是出汗后喝水,血液中的盐分流失过多,吸水能力就降低,水分通过细胞膜进入细胞内,使细胞水肿,严重者会出现头晕、眼花等“水中毒”的症状。一次饮水量过多,大量的水积聚在胃肠中,使人胸腹感到胀满,不利健康。饮水过多,还会冲淡胃液,导致胃肠的吸收能力减弱。因此提倡“少量多饮”。[注]
一些文革回忆文章常把它和“鸡血疗法”、“甩手疗法”、“红茶菌(海宝)”、“针灸治聋哑”并列;其实饮水疗法和甩手疗法这两种方法,实际流传时间更长一些。
参考资料
[编辑]- 《老年人多饮水可预防冠心病》,载“冠心病”网
- 《“健康人生”:喝水也中毒?》,《解放日报》 2002年9月5日,“健康与发展”