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户外运动是一种通过参与者自身努力而使自己的身心得到锻炼，同时使自身更能贴近自然、感受自然的运动。也是适合人们在假日时的休闲活动，可以锻炼身体、磨练自身意志，也可以交朋识友。而在进行户外运动时，必须注意安全，通常在户外活动时发生意外的几率比在室内大，所以从事户外运动时必须事先做好准备，兼顾安全与健康。
