女子版極限體能王
女子版極限體能王（KUNOICHI，國興衛視譯作女忍）是日本東京廣播公司（TBS）不定期播出的運動娛樂特別節目。
摘要
女子版極限體能王是由極限體能王構想出來的節目，於2001年12月正式播出，限定由女子參賽。第1回大會是挑戰冠軍王中的特別節目，第2回、第3回則是屬於體育王國。第1回～第7回的比賽方式與極限體能王相同，由100名參賽者參賽，過關者可進行下一舞台；第8回的第一舞台則是以四人一組的方式進行比賽，每組各取2名晉級；第9回改為由50名參賽者參賽，一共三個舞台，過關者可進行下一舞台。
此節目構想初期（第1回、第2回）都是只有三個舞台、11個關卡；而第3回以後則有4個舞台、18個關卡。此節目與極限體能王的不同點是，有時第三舞台會有限制時間，而關卡名稱大部分是三個字（例如：舞踴石、消耗壁等），少數例外（例如：プラン跳、クライムボード），從第9回開始改為用片假名關卡名稱（例如：フィッシュボーン、スラントエッジ）。最近一次播出的大會是於2017年1月舉辦的第9回大會。考量到女性上臂肌肉不如男性發達，關卡設計不如極限體能王有許多注重上臂力量的攀爬關卡，取而代之的是要求腳步靈活性、身體平衡性的關卡。從歷年挑戰者與完全制霸人數比例來看，其難度遠比男子版極限體能王來的簡單。第9回開始加入一些重視力量的關卡。
節目播出至今，不只是日本選手，世界各國的女子奧運金牌或是頂尖運動員也常常來參加本節目，為國爭光。目前的完全破關者共3人，三宅綾子、門井佐登美及小宮理英。門井、小宮於第8回大會達成此項壯舉，而三宅則於第4回～第6回大會，連續三次完全破關。
過去女子版極限體能王的厲害選手
- 基於版面上的需求，每五回為一個單元。
- 每位選手前面都會顯示背號。
第1回大會~第5回大會
第1回大會 最強女子決定戰KUNOICHI（2001年12月22日播出）合計11道關卡（1st-6 2nd-4 FINAL-1）
過去最低紀錄，第一舞台只有2個人過關，但是她們都在大跳躍出局。
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st | 初田啓介 | 2人 | 80秒 | 遊佐雅美 | 8.8秒 | 6.95秒 | |
| 2nd | 初田啓介 | 0人 | 50秒 |
| 編號 | 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 100 | 遊佐雅美 | 2nd | 大跳躍 | |
| 83 | 山田海蜂 | 2nd | 大跳躍 |
第2回大會 KUNOICHI2002冬（2002年12月21日播出）合計11道關卡（1st-6 2nd-4 FINAL-1）
第一舞台比前回多出一人，有兩個人闖進最終舞台。天候非常惡劣，當選手挑戰最終舞台時下起了雪來。
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st | 初田啓介 | 3人 | 90秒 | 水野裕子 | 16.68秒 | 13.73秒 | |
| 2nd | 初田啓介 | 2人 | 45秒（第一、二道關卡） | 水野裕子 | 8.8秒 | 5.9秒 | |
| FINAL | 初田啓介 | 0人 |
| 編號 | 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 81 | 水野裕子 | FINAL | 天空道 | 剩餘5公尺 |
| 89 | 渡邊和江 | FINAL | 天空道 | 剩餘7公尺 |
| 96 | 遊佐雅美 | 2nd | 大跳躍 |
第3回大會 KUNOICHI2003秋（2003年9月24日播出）合計17道關卡（1st-8 2nd-4 3rd-3 FINAL-2）
第一舞台突破者變成14人，第三舞台也有史上最多的11人。最終舞台與SASUKE相似點很多，人數都是史上最多的一次，而且兩人都是只差一點就可以完全稱霸的情況下出局。
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st | 初田啓介 | 14人 | 85秒 | 水野裕子 | 18.07秒 | 11.03秒 | |
| 2nd | 有馬隼人 | 11人 | 40秒 | 渡辺奈緒 | 11.34秒 | 7.48秒 | |
| 3rd | 初田啓介 | 3人 | 90秒 | 水野裕子 | 7.9秒 | 4.56秒 | |
| FINAL | 初田啓介 | 0人 | 35秒 |
| 編號 | 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 100 | 水野裕子 | FINAL | 天空棒 | 終點前，只差0.2秒 |
| 92 | 泉美香 | FINAL | 天空棒 | 剩餘約5公分 |
| 95 | 半澤友美 | FINAL | 天空棒 | 剩餘約20公分 |
| 97 | 渡邊奈緒 | 3rd | 倒連板 | 手碰到第32塊、33塊犯規出局 |
| 81 | 森洋子 | 3rd | 倒連板 | 第29 - 30塊 |
| 78 | 淺見清香 | 3rd | 倒連板 | 第29 - 30塊 |
| 85 | 渡邊和江 | 3rd | 倒連板 | 第25 - 26塊 |
| 70 | 吉濱愛梨 | 3rd | 倒連板 | 第25 - 26塊 |
| 10 | 中西百重 | 3rd | 倒連板 | 第4 - 5塊 |
| 84 | RUO | 3rd | 二連棒 | 第二根摔出界外 |
| 71 | 西村知惠 | 3rd | 二連棒 | 第二根摔出界外 |
第4回大會 KUNOICHI2004冬（2004年12月25日播出）合計17道關卡（1st-8 2nd-4 3rd-3 FINAL-2）
第一舞台的地板由黃色變成綠色，第三舞台的五人全部都是在倒連板脫落。只有一個人進軍最終舞台，也與SASUKE一樣，她首次出場就達成了完全稱霸的壯舉。
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st | 初田啓介（1-30號、51號、81-100號） 小笠原亘（31-50號、52-80號） |
8人 | 105秒 | 三宅綾子 | 28.86秒 | 16.23秒 | |
| 2nd | 小笠原亘 | 6人 | 35秒 | 淺見清香 | 9.08秒 | 4.65秒 | |
| 3rd | 初田啓介 | 1人 | 90秒 | 三宅綾子 | 11.98秒 | 11.98秒 | |
| FINAL | 初田啓介 | 1人 | 35秒 | 三宅綾子 | 4.1秒 | 4.1秒 |
| 編號 | 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 58 | 三宅綾子 | FINAL | 完全制覇 | 剩餘4.1秒 |
| 70 | 小宮理英 | 3rd | 倒連板 | 第30 - 31塊 |
| 50 | 渡邊和江 | 3rd | 倒連板 | 第30 - 31塊 |
| 95 | 淺見清香 | 3rd | 倒連板 | 第29 - 30塊 |
| 81 | 吉田沙保里 | 3rd | 倒連板 | 第29 - 30塊 |
| 90 | 山田海蜂 | 3rd | 倒連板 | 手碰到第14塊犯規出局 |
| 98 | 凡·歐亞娜 | 2nd | 浮遊島 | 第五個 |
| 99 | 泉美香 | 2nd | 三連跳 | 第三個 |
第5回大會 KUNOICHI2006新春（2006年1月7日播出）合計19道關卡（1st-9 2nd-5 3rd-3 FINAL-2）
三宅綾子在第一舞台過關之後得知祖母過世的消息，之後達成第二次完全稱霸。此大會有許多號碼不明的選手，但是都可以從空出的號碼和主持人所推測。
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st | 初田啓介（1-40號、71-100號） 駒田健吾（41-70號） |
6人 | 100秒 | 三宅綾子 | 20.85秒 | 10.26秒 | |
| 2nd | 駒田健吾 | 5人 | 50秒 | 三宅綾子 | 19.54秒 | 11.44秒 | |
| 3rd | 初田啓介 | 2人 | 15秒（僅「夢幻道」） | 小宮理英 | 0.60秒 | 0.49秒 | |
| FINAL | 初田啓介 | 1人 | 35秒 | 三宅綾子 | 7.74秒 | 7.74秒 |
| 編號 | 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 100 | 三宅綾子 | FINAL | 完全制覇 | 剩餘7.7秒 |
| 72 | 小宮理英 | FINAL | 天空棒 | 剩餘約1公尺 |
| 91 | 水野裕子 | 3rd | 倒連板 | 第34 - 35塊 |
| 83 | 今村百合子 | 3rd | 倒連板 | 第32 - 33塊 |
| 95 | 淺見清香 | 3rd | 倒連板 | 第28 - 29塊 |
| 90 | 米拉蓓拉‧阿芙奴 | 2nd | 迴轉筒 |
第6回大會~第10回大會
第6回大會 KUNOICHI2006（2006年9月20日播出）合計18道關卡（1st-8 2nd-5 3rd-3 FINAL-2）
因為三宅凌子連續2次破關而全新改版。第1舞台共有11人通過，除了三宅全部都是首次過關。此外，與第5回大會比起來，跳躍力更顯得重要。這次的第二舞台是以速度賽的方式舉行，只取前6名進入第三舞台。三宅凌子也在此大會，拿下了第三次完全破關的壯舉。
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st | 初田啓介 小笠原亘 |
11人 | 95秒 | エリン・ジェシカ・ドルティ | 15.17秒 | 9.28秒 | |
| 2nd | 駒田健吾 | 8人 | 75秒 | 岩井智香 | 18.57秒 | 9.72秒 | 過關秒數前6名才能進入3rd STAGE |
| 3rd | 初田啓介 | 2人 | |||||
| FINAL | 初田啓介 | 1人 | 30秒 | 三宅綾子 | 0.66秒 | 0.66秒 |
| 編號 | 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 100 | 三宅綾子 | FINAL | 完全制覇 | 剩餘0.66秒 |
| 83 | 田中真帆 | FINAL | 天空棒 | 剛抵達就時間到 |
| 75 | 前田瑞帆 | 3rd | 天秤橋 | 剩餘1/3 |
| 88 | 岩井智香 | 3rd | 倒連板 | 手碰到第21塊犯規出局 |
| 96 | エリン・ジェシカ・ドルティ | 3rd | 劍山道 | 第1根→第2根 |
| 51 | 東玲奈 | 3rd | 劍山道 | 第1根→第2根 |
| 80 | 松本美佳里 | 2nd | 時間競賽淘汰 | 過關時間為1分9秒08 |
| 68 | 北川成美 | 2nd | 時間競賽淘汰 | 過關時間為1分9秒86 |
| 79 | 太刀川麻也 | 2nd | 舞亂道 | 第3根 |
| 66 | 岡本さやか | 2nd | 舞亂道 | 第3根 |
| 32 | 吉田友子 | 2nd | 大跳躍 |
第7回大會 KUNOICHI2007（2007年9月5日播出）合計19道關卡（1st-8 2nd-5 3rd-4 FINAL-2）
繼第6回大會之後，是此節目史上再一次全面翻新。第一舞台的段違棒、飛翔柱2關共有40多人出局。另外，相隔2年再度登場的八艘跳也吞噬了不少實力派選手。第一舞台的過關人數是過去大會排倒數第3的4位。第二舞台大跳躍、舞亂道以外的關卡全面更新，過去第一舞台的難關，舞踴石也遷至此。過關人數是繼第1回大會之後，排倒數第2的1人。第3關的倒連坂經過了小幅度的修改，使上次大會曾通過的田中真帆在此落下。進入最終舞台的人數和第1回大會一樣都是0。
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st | 梅田淳（1-50號） 小笠原亘（51-100號） |
4人 | 90秒 | 三宅綾子 | 22.72秒 | 15.86秒 | |
| 2nd | 小笠原亘 | 1人 | 65秒 | 田中真帆 | 3.81秒 | 3.81秒 | |
| 3rd | 梅田淳 | 0名 |
| 編號 | 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 91 | 田中真帆 | 3rd | 倒連板 | 黃色區域，第27塊 |
| 92 | 西村知惠 | 2nd | 舞亂道 | 過關後，於按下按鈕前夕時間到 |
| 100 | 三宅綾子 | 2nd | 舞亂道 | 第三根 |
| 80 | 小宮理英 | 2nd | 吊梯子 | 着陸失敗 |
第8回大會 KUNOICHI2009（2009年10月7日播出）合計16道關卡（1st-7 2nd-6 3rd-1 FINAL-2）
相隔2年之後再度舉行，又再一次的改版。第一舞台以4人1組的方式進行，每組取2人進入第二舞台。4人全部都出局的組別則進入敗部復活賽。第二舞台的關卡集合了過去各舞台的難關，是過去史上最難的第二舞台；第三舞台也有新關卡的產生，和過去的比賽型態截然不同。結果通過第一舞台者，包括敗部復活的9名在內，是史上最多的35人。此大會由於門井佐登美及小宮理英2人都完全破關，而創下了過去連極限體能王都沒有的紀錄。
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st | 佐藤文康（敗部復活戰同時擔任） 初田啓介 |
26人 | 120秒 | 門井佐登美 | 50.34秒 | 包含敗者復活者9人，總共35人進入第二舞台。 | |
| 2nd | 佐藤文康 初田啓介 |
5人 | 210秒 | 門井佐登美 | 76.19秒 | 37.45秒 | クリアタイム上位10名が3rd進出。 |
| 3rd | 初田啓介 | 3人 | |||||
| FINAL | 初田啓介 | 2人 | 60秒 | 門井佐登美 | 21.4秒 | 12.55秒 |
| 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 門井佐登美 | FINAL | 完全制覇 | 剩餘21.4秒 |
| 小宮理英 | FINAL | 完全制覇 | 剩餘3.7秒 |
| 有松知美 | FINAL | 雙面壁 | 碰到關卡外圍犯規出局 |
| 山田幸代 | 3rd | 飛行路 | 紀錄1m60cm |
| 加藤有香 | 3rd | 飛行路 | 紀錄1m60cm |
第9回大會 KUNOICHI2017（2017年2月12日播出）合計16道關卡（RED-7 BLUE-7 FINAL-2）
睽違8年後再度開賽。這次的錄影地點捨棄綠山攝影棚，改在幕張展覽館進行。出場者也比以往少了一半，只剩下50人。舞台數量也改回第2回以前的3個，其中第一舞台稱之「RED STAGE」、第二舞台稱之「BLUE STAGE」，各障礙物名稱也捨棄以往的三個漢字命名，改為只用片假名命名。此外，這次也有從極限體能王SASUKE引進障礙物。
RED STAGE方面，最大的難關就是フィッシュボーン（Fish Bone，魚刺橋），闖進BLUE STAGE的只有5人。
而BLUE STAGE方面，蜘蛛步道、逆向輸送帶、巔峰戰士等極限體能王名關卡登場，過去幾次大會的名關卡スポンジブリッジ（Sponge Bridge，海綿橋）卻造成5人中4人出局。首次登場的泉ひかり為僅存的FINAL STAGE挑戰者，但最後卻未能完全制霸。
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RED | 駒田健吾 | 5人 | 140秒 | 大嶋あやの | 49.93秒 | 27.95秒 | |
| BLUE | 杉山真也 | 1人 | |||||
| FINAL | 杉山真也 | 35秒 |
| 編號 | 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 42 | 泉ひかり | FINAL | 綱登り | 剩下約2公尺 |
| 44 | 陳竹音 | BLUE | スポンジブリッジ | 第6塊→第7塊 |
| 45 | 大嶋あやの | BLUE | スポンジブリッジ | 第3塊→第4塊 |
| 43 | 渡辺華奈 | BLUE | スポンジブリッジ | 第2塊→第3塊 |
| 48 | 川端友紀 | BLUE | スポンジブリッジ | 第1塊→第2塊 |
第10回大會 KUNOICHI2017夏（2017年7月2日播出）合計19道關卡（RED-7 BLUE-5 BLACK-5 FINAL-2）
| STAGE | 播報員 | 過關人數 | 限制時間 | 最快紀錄 | 剩餘時間 | 平均時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RED | 杉山真也（1~40號） 駒田健吾（41~50號） |
6人 | 110秒 | 泉ひかり | 19.55秒 | 7.17秒 | |
| BLUE | 駒田健吾 | 3人 | 75秒 | 泉ひかり | 17.01秒 | 8.97秒 | |
| BLACK | 駒田健吾 | 0人 | 無 |
| 編號 | 挑戰者 | 舞台 | 關卡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 50 | 泉ひかり | BLACK | 地獄滑桿 | 終點前 |
| 49 | 渡辺華奈 | BLACK | 地獄滑桿 | 終點前 |
| 40 | AYA | BLACK | 巔峰戰士改 | 段差時落水 |
| 36 | 岡部紗季子 | BLUE | 芝麻開門 | 第3道牆，時間到 |
| 32 | 渡邉美香 | BLUE | 逆向輸送帶 | 時間到 |
| 7 | 才木 玲佳 | BLUE | スライドウォーク | 時間到 |
女子版極限體能王實力堅強的選手
完全制霸者
- 三宅綾子（出場4回 雜技舞者，女子版極限體能王唯一複數次完全制霸者）
- 背負着100號的榮耀，有QUEEN OF KUNOICHI 的美譽。只有首次出場的第4回是58號。
- 她有着優秀的體力，在求快之中又不失謹慎是她最大的過關秘訣，也因此在第4回～第6回大會達成了連續三次的完全破關。可惜的是她在第7回時第二舞台的最後一關因為一時大意而落下，無法連續四次完全破關。2007年時她也去報名了第18回極限體能王的比賽。每次進入最終舞台都一定會過關，是唯一一位多次進入最終舞台過關率100%的人。
- 小宮理英（出場5回 偶像藝人）
- 第4回首次出場，在第三舞台倒連坂出局（No.70）。第5回首次進入最終舞台，第6回的挑戰畫面並未播出。第7回則是在第二舞台吊梯子因為着地失敗而出局（No.80）。第8回雖然在舞踴石有些許的失去平衡，但是其他關卡都各個完美的過關，最後達成了完全破關。極限體能王也4度參賽，第22回在蜘蛛跳躍出局（No.64），第23回大會則是在乘風破浪落水（No.37），第24回在圓木滑降落水（No.57），第26回時在側滾圓板出局（No.不明）。
- 門井佐登美（出場1回 體操大姊）
- 第8回首次出場。第一、第二舞台以壓倒性的速度闖關，第三舞台也有很好的表現，最終舞台也以驚人的速度，剩下21秒多完全破關，是KUNOICHI節目史上第二位首次出場就完全破關的選手，極限體能王只出場第27回大會，在乘風破浪出局（No.不明）。
實力堅強的選手
- 第一回在第二舞台大跳躍腳不慎沾到水出局，隨後第二回卻在第一舞台的円柱乗脫落。第四回做好萬全準備後，挺進到第三舞台的倒連板。她在極限體能王也有出場（第12回），並且闖到跳躍懸吊。
- 第一回與山田海蜂同樣，在大跳躍出局。第二回也在大跳躍出局，是第二舞台唯一的脫落者。自從第三回在舞踴石失敗後，表現就開始失常。第四回在排行榜中第七名，第五回在排行榜中只有第十名。
- 水野裕子（出場6回 偶像藝人）
- 第2、第3回闖進最終舞台。第2回在天空道圓柱的部分落下；第3回在天空棒已0.2秒之差出局，被看好是完全破關最有利後補的她，第4回卻在第一關舞踴石失足落水。第5回恢復正常，在倒連坂出局；但第6回之後的表現開始退步。第6回在不安道落水，第7回則在八艘跳出局（No.91）。
- 泉美香（出場2回 爵士舞教練）
- 首次出場的第3回大會即闖進最終舞台（No.92）。之後的「黃金筋肉SASUKE TRIAL2004」也有出場，過了連男性也吃足苦頭的聳立之牆，但隨後時間到。第4回在第二舞台三連跳失去平衡落水（No.99）。另外，她和水野裕子是很好的戰友。
- 西村知恵（出場5回 前特技演員）
- 她是唯一一位以女性身分通過極限體能王第一舞台的人。第3回大會首次出場，在第三舞台二連棒出界；第4回八艘跳（No.91）、第5回斜面走都在第一舞台出局。第7回是相隔已久闖入第二舞台，很可惜地時間到。第8回雖然在第一舞台領先，卻在新關卡ブラン跳出局。
女子版極限體能王最新關卡名稱（第9回）
RED STAGE
限制時間140秒。
① ローリングヒル（滾輪山丘）
② パイプホールド
③ フィッシュボーン
④ エックスブリッジ
⑤ ジャンプハング（跳躍懸吊）
⑥ 反り立つ壁（聳立高牆）
⑦ キャノンボール
第二舞台
無限制時間。
① スライドウォーク
② スパイダーウォーク（蜘蛛步道）
③ リバースコンベア（逆向輸送帶）
④ スラントエッジ
⑤ スポンジブリッジ
⑥ クリフハンガー（巔峰戰士）
⑦ ウェーバーブリッジ
FINAL STAGE
高15公尺，限制時間35秒
① 左右はしご 8公尺
② 綱登り 7公尺
女子版極限體能王過去曾出現的關卡
- 這裏記述的是第8回以前有的關卡，當然也是以日文→中文的方法表示。
- 【】內的數字代表此關卡出現的大會數。
第一舞台
| 大會數 | 第一舞台關卡名稱 | 限制時間 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 舞踴石 | 風車渡 | 円柱乗 | 暴風道 | 三連跳 | 脫出繩 | 80秒 | ||||
| 2 | 舞踴石 | 風車渡 | 円柱乗 | 関所道 | 三連跳 | 脫出棒 | 90秒 | ||||
| 3 | 舞踴石 | 風車渡 | 障壁越 | 円柱乗 | 不安道 | 八艘跳 | 斜面走 | 脫出繩 | 85秒 | ||
| 4 | 舞踴石 | 風車渡 | 不安道 | 円柱乗 | 斜面走 | 八艘跳 | 超登坂 | 大滑降 | 脫出繩 | 105秒 | |
| 5 | 舞踴石 | 風車渡 | 不安道 | 円柱乗 | 斜面走 | 八艘跳 | 気負坂 | 大滑降 | 脫出繩 | 100秒 | |
| 6 | 浮遊走 | 三角橋 | 飛翔柱 | 不安道 | 円柱乗 | 斜面走 | 落下棒 | 脫出繩 | 95秒 | ||
| 7 | 飛石走 | 段違棒 | 飛翔柱 | 不安道 | 円錐乘 | 八艘跳 | 斜面走 | 脫出繩 | 90秒 | ||
| 8 | 不安走 | 丸太橋 | 吊天棒 | 鐵條網 | プラン跳 | 池水渡 | 消耗壁 | 120秒 | |||
舞踴石【1.2.3.4.5】
- 通過數個高低不同的梅花樁，第4回大會以後在第3個設置彈簧。過去曾是第一舞台的難關，第6回大會以後遷至第二舞台延續至今。
風車渡【1.2.3.4.5】
- 通過風車狀且會旋轉的立足點。第1回時風車共3個，而且每個都比前一個高；第2回大會以後改為一個大風車。
円柱乗【1.2.3.4.5.6.7】
- 在鐵製圓柱上保持平衡，利用腳使其前進。目前的全勤關卡，第8回移至第二舞台。
暴風道【1】
- 在每秒25公尺強風的吹襲下，必須通過一座細長的橋。第2回大會變成關所道。
三連跳【1.2】
- 從彈簧床跳躍至一細長的立足點，如此反覆三次。第4回關卡移至第二舞台，第6、8回變成須跨越三個不同高度的柵欄。
脫出繩【1.3.4.5.6.7】
- 爬上用繩製的會搖晃的梯子。第1回時曾以「忍梯子」的名稱登場。
関所道【2】
- 中文或又譯作「強渡關山」。通過上下波動起伏的橋。
脫出棒【2】
- 爬上一根紅色的鐵棒。
障壁越【3】
- 越過兩個高度不同的牆壁。第二個較第一個為高。
不安道【3.4.5.6.7】
- 第一型態：只在第3回登場。類似極限體能王「搖晃的橋」，中央的突起較小，搖晃的幅度也較低。
- 第二型態：越過中間有空洞的平衡橋，空洞共3個。
八艘跳【3.4.5.7】
- 利用彈簧床飛身而躍至對岸着陸。中文有時譯作「蜻蜓點水」。第3回時中央有浮島，第4回以後去除。
斜面走【3.4.5.6.7】
- 斜著身體，橫越45度的斜坡。第4回以前只有1個斜坡，第5回開始斜坡變成2個。
超登坂【4】
- 攀上角度45度的斜坡。後半部的坡較為陡峭，且有設置2根繩子。
大滑降【4.5】
- 手握住一鐵桿開始向下滑行至一小立足點着陸。成功後須越過一不規則形狀的平衡橋。
気負坂【5】
- 類似極限體能王「聳立之牆」。高度較小，且分為2段。
浮遊走【6】
- 快速躍過數個會沉下水中的浮島。
三角橋【6】
- 類似極限體能王的「山蹺蹺台」。通過一個會搖晃的三角狀的橋。
飛翔柱【6.7】
- 事先按下按鈕後一黃色沙包會開始下降，接近挑戰者後挑戰者利用跳板緊緊抓住沙包滑行至對岸。第7回大會時須在第二關卡就按下按鈕。
落下棒【6】
- 利用一向下傾斜的鐵棒着陸至一浮島。
飛石走【7】
- 有點像古代的特技水上飄。跳過幾個小浮島後至對岸，類似極限體能王的「六段連環跳」。
段違棒【7】
- 越過兩個圓柱狀的獨木橋。第二個的高度比第一個高，第7回登場時此關卡超過40人出局。
不安走（跨越拒馬）【8】
- 越過數個設置了高欄的浮島。
丸太橋（圓木橋）【8】
- 穿越3個用木頭做的獨木橋。
吊天棒（垂天棒）【8】
- 用繩子懸著幾個木製立足點，必須踩過前進。這有點類似極限體能王的「泰山渡河」。
鐵條網（鐵條網）【8】
- 運用鐵製的網子，雙手雙腳撐住兩邊前進，底部有些許的突起。有點像「蜘蛛步道」的變形。
プラン跳（鞦韆跳躍）【8】
- 乘着鞦韆下降至一浮島着陸。若雖着陸允許些許碰觸到水面。
筏渡し（木筏渡河）【8】
- 利用前一關卡的浮島，抓住一繩子使浮島向前進至下一關卡。
消耗壁（消耗壁）【8】
- 抓着網子慢慢往上爬，類似極限體能王的「天羅地網」。
第二舞台
| 大會數 | 第二舞台關卡名稱 | 限制時間 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 大跳躍 | 回転墊 | 天秤橋 | 浮游島 | 50秒 | |||||
| 2 | 大跳躍 | 壁際伝 | 天秤橋 | 浮游島 | 大跳躍、壁際伝：45秒 天秤橋、浮游島：不計時 | |||||
| 3 | 大跳躍 | 超登坂 | 回轉筒 | 浮游島 | 40秒 | |||||
| 4 | 大跳躍 | 三連跳 | 回轉筒 | 浮游島 | 35秒 | |||||
| 5 | 大跳躍 | 超登坂 | 回轉筒 | 振子道 | 浮游島 | 50秒 | ||||
| 6 | 大跳躍 | 三連跳 | 棒子橋 | 翻山嶺 | 舞亂道 | 70秒 | ||||
| 7 | 大跳躍 | 舞踴石 | 迴轉筒 | 吊梯子 | 舞亂道 | 65秒 | ||||
| 8 | 大跳躍 | 三連跳 | 舞躍石 | 倒連板 | 円柱乗 | 舞亂道 | 210秒 | |||
大跳躍【1.2.3.4.5.6.7.8】
- 從斜坡上滑下來，跳到一個浮島上。第1屆大會時的兩位挑戰者皆在此失敗。第4屆大會後把着地地點調近。
回転墊【1】
天秤橋【1.2】
浮遊島【1.2.3.4.5】
壁際伝【1】
超登坂【3.5】
回轉筒【3.4.5.7】
三連跳【4.6.8】
- 第一版本（4.6）：跳過三張彈簧床，彈簧床與彈簧床中間有細長的站立區。
- 第二版本（8）：越過3座高度不同的柵欄。
振子道【5】
棒子橋【6】
翻山嶺【6】
舞踊石【6.7.8】
- 通過數個上面凸出來的柱子。第1屆~第6屆大會時存在於第一舞台的第一關卡，第7屆大會後移至第二舞台。其中的第三根柱子在第4屆大會之後改成可上下移動。
吊梯子【7】
舞乱道【7.8】
倒連板【8】
- 通過17片用保麗龍做成的等高板子，第7屆大會前存在於第三舞台，「挑戰冠軍王」也曾出現過類似的項目。
円柱乗【8】
- 走過一個會轉動的圓木，第7屆大會前存在於第一舞台。
第三舞台
| 大會數 | 第三舞台關卡名稱 | 限制時間 | ||
|---|---|---|---|---|
| 3 | 二連棒 | 倒連版 | 天秤橋 | 90秒 |
| 4 | 二連棒 | 倒連版 | 天秤橋 | 90秒 |
| 5 | 無情壁 | 倒連版 | 夢幻道 | 無情壁，倒連版：不計時 夢幻道：15秒 |
| 6 | 劍山道 | 倒連版 | 天秤橋 | 未計時 |
| 7 | 劍山道 | 倒連板 | 魔性壁 | 未計時 |
| 8 | 高跳 | 未計時 | ||
二連棒【3.4】
倒連板【3.4.5.6.7】
- 第一型態：一共要通過40片用保麗龍做成的板子（綠色12塊，藍色8塊，黃色8塊，紅色12塊），過了綠色段之後，每4塊就增高一階。
- 第二型態：第7回大會時將最後面的紅色12塊更新為「倒連棒」，變成只有柱子而已。
- 註：「挑戰冠軍王」曾出現過類似的項目。
天秤橋【3.4.6】
無情壁【5】
夢幻道【5】
剣山道【6.7】
魔性壁【7】
フライングロール【8】
- 從彈簧床飛身而躍，須越過一個鐵棒，且鐵棒不可落下或碰觸到。從1.6公尺開始比賽，同高度失敗兩次則判定出局。第8回大會倖存的3人進入最終舞台。
最終舞台
| 大會數 | 最終舞台關卡名稱 | 限制時間 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 天空道 | 未計時 | |||
| 2 | 天空道 | 未計時 | |||
| 3 | 梯子壁 | 天空棒 | 35秒 | ||
| 4 | 梯子壁 | 天空棒 | 35秒 | ||
| 5 | 梯子跳 | 天空棒 | 35秒 | ||
| 6 | 無情壁 | 天空棒 | 30秒 | ||
| 7 | 天空網 | 天空棒 | 未知 | ||
| 8 | 鐵梯子 | 雙面壁 | 60秒 | ||