呂忠翰

呂忠翰（1983年—），綽號：阿果／果果。台灣登山家，全人中學體育老師，多次締造台灣首次無氧登頂紀錄。

生平

呂忠翰生長於彰化鹿港，由外公外婆扶養，小名「阿果」。11歲轉學到體制外教育的體制學習（今種籽學苑），高中就讀全人中學畢業，沒上大學。呂忠翰在台北從事木匠行業七年，2011年開始擔任全人中學教師。在學校主要指導戶外冒險教育、生活教育及體育課程。

攀登紀錄

本列表列出呂忠翰攀登8,000公尺以上高峰的紀錄。

• 2013年，台灣第一位無氧成功登頂 全球第十三高峰 加舒尔布鲁木二峰G2（Gasherbrum II , 8035m）。
• 2014年，台灣第一位無氧成功登頂 全球十二高峰 布羅德峰（Broad Peak , 8051m）。
• 2015年，攀登全球第十一高峰，加舒爾布魯木I峰（Gasherbrum I）（8068 m），未登頂。
• 2016年，攀登全球第九高峰 南迦帕爾巴特峰（Nāngā Parbat，8125m），未登頂。
• 2017年，台灣第一位無氧成功登頂 全球第八高峰 馬納斯盧峰（Manaslu , 8163m）。
• 2018年，攀登全球第七高峰道拉吉里峰（Dhaulagiri , 8167m），未登頂。
• 2018年7月9日，台灣第一位無氧成功登頂全球第九高峰 南迦帕巴（Nāngā Parbat，8125m）。
• 2019年5月15日，台灣第一位無氧成功登頂全球第五高峰 馬卡魯峰（Makalu，8485m）
• 2019年7月17日，呂忠翰和張元植為台灣史上第一隊嘗試無氧攀登世界第二高峰K2峰（喬戈里峰）的隊伍，但由於接近峰頂的雪況不佳，最後攀登至海拔8200m，未登頂。
• 2021年4月16日 尼泊爾當地時間13:53 台灣攀登者呂忠翰成功無氧登頂海拔8091公尺的世界第十高峰：安娜普納 (Annapurna)。
• 2022年5月5日 台灣第一位無氧成功登頂全球第三高峰干城章嘉峰（ Kanchenjunga, 8586m）。

著作

1. 《我在這裡，山在那邊：從中央山脈到無氧挑戰K2，七座召喚勇氣的8000m高峰探險》，出版社：麥浩斯 ，2020年，ISBN：9789864085606

外部链接

• 登山之1》征服殺手山峰　呂忠翰創紀錄無氧攀登第4座8千公尺高峰（页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 探險一步、前進一步——呂忠翰、張元植挑戰台灣人首登「野蠻巨峰」K2（页面存档备份，存于互联网档案馆）
• K2 Project 張元植X呂忠翰八千計畫（页面存档备份，存于互联网档案馆）