La temporada 2023 de la Liga LGT fue la vigésimo primera edición desde que se iniciara la competición de traineras organizada por la Liga Noroeste de Traineras en 2003. Compitieron 18 equipos encuadrados en dos grupos. La temporada regular comenzó el 10 de junio en el Lago de Puentes de García Rodríguez (La Coruña) y terminó el 27 de agosto en el Ares (La Coruña). Posteriormente, se disputaron los play-off para el ascenso a la Liga ACT y entre los dos grupos de la Liga LGT.
La Liga LGT estuvo dividida en 2 grupos cada uno de los cuales disputó un calendario de regatas propio. Al finalizar la liga regular y para decidir los ascensos y descensos entre la Liga ACT y los 2 grupos de la Liga LGT se disputaron sendos play-off:
Play-off de ascenso a Liga ACT: se disputó 1 plaza en la Liga ACT entre el penúltimo clasificado de dicha competición, ya que el último desciendió directamente, los 2 primeros de LGT A y los 2 primeros del Grupo 1 de la Liga ARC.
Play-off entre grupos LGT: el campeón de LGT B asciendió directamente a LGT A y la última plaza de LGT A se disputó entre dos últimos clasificados de LGT A y el segundo y tercer clasificado de LGT B. Estas regatas se disputaron junto la Bandera de Ares en ronda aparte.
La regata Trofeo Teresa Herrera, prueba final para LGT B, fue incluida en ambos grupos. La primera jornada fue puntuable para ambos grupos; la segunda jornada no fue puntuable para ninguno de los dos grupos.
Las regatas de esta temporada se compitieron bien en modalidad contrarreloj bien en tandas en líneas de tres a seis calles. En todos los casos la distancia a bogar en cada regata fue de 3 millas náuticas que equivalen a 5556 metros.